前言

逆境顺境看襟度，临喜临怒看涵养。
——弘一法师
一个人的胸襟开阔，则事事如意，不论到哪里都会觉得这个世间很美好。——星云大师
不生气是一种好心态，更是一种好活法。
人活在这个世界上，要活得精彩，就需要有一个正确的态度，不生气，不仅是一种健康的态度，也是一种积极的活法，不生气时你会发现世界都变得不同了。