后记—我有两次出生…（❤收听新书《通往心灵自由之路》❤）【完】042
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- 第二章 ⑥和压力做朋友，化压力为动力【上】（过去一年间，你感受到了多大的压力？）0333.33万08:06
- 第二章 ⑥和压力做朋友，化压力为动力【下】（如何应对压力）0343.48万08:50
- 第二章 ⑦五分钟“绿色锻炼清单”，科学改善身心（人生就是一次长跑）0353.89万13:23
- 第二章 ⑧好睡眠，深改变（今晚，尝试比以往早睡30分钟吧！）0364.37万13:25
- 第二章 ⑨环境的力量，比你想象的还要大【上】（失控可以传染，自控也是）0374.41万09:30
- 第二章 ⑨环境的力量，比你想象的还要大【下】（Mini自控：尝试写下三个想要学习的榜样！等各位的分享哦）0384.60万05:52
- 第三章 深度改变，活成你想要的样子（①找到自己生活的节奏感！）【上】0395.59万09:58
- 第三章 ①找到自己生活的节奏感！【下】（顺“律”行动！）0405.90万07:31
- 第三章 ②自控使人强大，活成你想要的样子（建立自我，追求无我，不负此生，不失未来！）0417.28万10:47
- 后记—我有两次出生…（❤收听新书《通往心灵自由之路》❤）【完】04210.23万04:26
用户评论
- CV二公主
加油，陌生人
_天空之程_ 回复 @CV二公主: 加油啊
- 懒懒月牙儿
嗨
_天空之程_ 回复 @懒懒月牙儿: 嗨~懒懒月牙儿
- Lolly宝儿
真心喜欢你的声音
_天空之程_ 回复 @Lolly宝儿: 谢谢Lolly宝儿
最近我刚刚上架的两本书也很好《你那么懂事，一定很辛苦吧》和《你不该输在情绪上》，进我的主页就可以订阅收听啦
- _天空之程_
听众伙伴们大家好~我的❤新书已经上架—《羊皮卷活学活用》这是一部浓缩千年智慧的励志经典，一卷改变你一生的成功励志经典⭐⭐⭐被誉为全球成功人士的“启示录”奇书，开启成功之门的钥匙🔑⭐⭐⭐进入我的主页就可以看到啦
- 李美美_ai
一路成长，一路温暖
_天空之程_ 回复 @李美美_ai: 谢谢美美的点赞收听，加油加油！
遇到像你们一样可爱的听众也是我的幸福~ - Zero_pb
听完，感谢主播
_天空之程_ 回复 @Zero_pb: 谢谢zero的收听
- 甜心可乐0001
改变心态
大格局，此乃人生赢家_天空之程_ 回复 @甜心可乐0001: 棒
- 听友324482482
讲了和没讲一样
- 如有迷茫请多读书
如果特别不想一个人。不要刻意不去想。不如想就是想了。想着想着就没那么想了。如果刻意不想。会起到相反作用。谢谢老师。不知道我的理解对不对。
_天空之程_ 回复 @如有迷茫请多读书: 是的，很多时候我们就会想到某些人，某些事，如果此时此刻强加控制和压制自己不要去想，很多人越是这样强迫自己会起到反作用，不如接受自己，想就想了，想过之后总要开始新的生活和工作，让自己真的放下
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这是我第一次坚持完整的听完一整场节目，感谢主播的陪伴，我们都会遇见更好地自己
_天空之程_ 回复 @KeyYYY: 谢谢你
成长路上遇见更好的自己
我的新书《弹性习惯》推荐给你