活在当下，不是说说而已｜冥想时我们都在想些什么？

每一篇都反反复复听了不知道多少遍，有时候觉得更新的太少太慢而有些着急，但是只要想到正是因为这样才保证你每次与我们分享的都是很有质量的内容，就觉得自己如同捡到了珍宝一样又庆幸又感恩，谢谢你的每一次走心的有质量的书写和播讲，使迷茫的我也渐渐开始觉醒和自愈起来！爱你哦😘

冥想本身会让我有点焦虑。

当下的力量是我看过这方面最好的一本书。

只要看到你更新，就觉得安心又多一点了

太喜欢你了艾莉森，小红书的短视频都不够看，有缘追到这里

人類認識世界的層次是，認識知覺感悟，我們現在太強調科學邏輯思維，而忽視了覺、感、悟的培養。這也是為什麼很多時候我們覺得古人比我們聰明太多，他們靠得不是邏輯思維，而是悟出了這個世界～

哇塞蹲到了哈哈哈哈

也谢谢你在这里。听完我就自省了一下。我对未来的担忧经常让此刻的我焦虑不安。毁掉了此刻，也毁掉了未来。