伴你入睡——放过自己
放过自己（深度好文）
国文 洞见
人生，就像是一场旅行。
身上背负的东西太多，只会越走越累。世上哪有熬不过的痛苦，只有放不下的自己。不妨活得简单一点，把心放平，把事看轻，学着放过自己。
01
放下过去，放过自己。
李白有诗云：“弃我去者，昨日之日不可留。”人这一生，有很多没结果的事，它们总会时不时提醒着你那些错过的遗憾。可是时光从不留情，那些未完成的，永远没有机会继续。不如学着释怀，放下过去。你若强留，只会让自己更痛苦。人生苦短，不过三天：昨天、今天、明天。昨日如水，逝而不返；今日虽在，正在流走；明日未来，却也稍纵即逝。当你开始放下过去，你会发现，那些你以为不能忘，不能走的事物，时间正在替你一点一点掩埋，然后归于平静。只要你还愿意，所有东西都可以重头再来。02
放过别人，放过自己。
老子说：“大道之行，不责于人。”人有两眼，看人生百态，看世间万物，唯独看不到自己。心理学中，有一个著名的“费斯汀格法则”：“生活中的不如意，并不仅仅是由事物本身决定的，更多情况下取决于你由此产生的情绪。”我们无法控制生活中所发生的事情，但可以改变自己的态度。当意外来临，人们第一个想到的都是去寻找可以责怪的对象时，往往结果就是让事情越来越糟。一个人真正成熟的标志，就是不再开始指责别人，而是改变自己。不管是在家庭，还是工作中，遇事不妨先解决问题，不用纠结于谁错。佛说：放过他人为慈，放过自己为悲。原谅别人，本就是善待自己。对别人的错耿耿于怀，也不过是用他人之错，惩罚自己。不如学着放过别人的错，解脱自己的心。03
放过自己，别想太多。
古语云：“世间本无事，庸人自扰之。”生活本应是件简单的事，人们却总习惯将它复杂化。为一些不切实际的幻想，不着边际的担心，开始止步不前。古时杞国有人忧天地崩亡而夜不能寐，并为此陷入无穷无尽的忧虑中。我们往往会因为想的太多把自己也变成那个忧天的杞人。人生没有万无一失，该来的总会来，与其担心未来，不妨好好享受现在。为有可能出现的意外而惶惶不安，只是在折磨自己。人生在世，悲也一世，乐也一世。不妨放下这些忧虑，放过自己。
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人生的苦，大多是因为放不下。放不下过去的错，放不下别人的错，放不下心中的错。其实，余生还长，愿你少一些抱怨，多一些宁静。放过自己，拥有属于你们的幸福小日子。以上内容来自专辑
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