第二章 ⑧好睡眠，深改变（今晚，尝试比以往早睡30分钟吧！）036
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用户评论
- 木小棉_
1.写睡眠日志 2.早起写日志 3.早起倒逼早睡
- 包子_JY
最近又养成了晚睡的习惯，白天身心疲惫，加油，一定要改过来
_天空之程_ 回复 @包子_JY: 加油！调整好自己
我的另一本书《弹性习惯》也很适合来听 - 听友96103294
早晚都睡不着，怎么办？
- 也是五月
早睡早起
- 兔子先森px
真的很好听
- 听友298547364
我也日夜不眠好几年了痛苦，生不如死！
- 秋雨87925
讲的很好，我总是身体不听大脑的控制 晚上睡不着，早上睡不醒
_天空之程_ 回复 @秋雨87925: 是时候改变自己啦
- 大海之鲨_vc
好
- 潘潘JieJie
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好好
_天空之程_ 回复 @听友315191454: ❤