027 《焦虑自愈术》如何排除疑病(二)
- 乘风破浪的大婷婷
大强老师你好，我是由于几年前耳朵总痒，折磨了整整两三年，害怕耳朵脏，还穿孔了一点点，已经早就长好了。但是还会害怕当初会不会进去脏东西，其实当时医生已经看了，但是还是总想，一想就会陷入焦虑，就恐惧，这是疑病吗？我总是害怕什么东西卡到，这算是疑病吗？我知道后面的心慌，惊恐，躯体症状是焦虑，但是前提是怕卡到，不是怕生病，这个算是疑病吗？
大强说焦虑 回复 @乘风破浪的大婷婷: 和耳朵没有关系，这是典型的强迫，没有耳朵问题，就会出现其他的
- 1592663cxqx
老师我已经理解了这些症状都是焦虑症导致的，短期内这些症状应该对身体是无害的，但是有时候伴随着一些强迫思维，不受控制的来，而且持续时间很长，每次来的时候症状频繁反复发作，这样长时间的什么心率加快真的对心脏或者身体其他部位无害吗？
大强说焦虑 回复 @1592663cxqx: 如果说症状实际伤害是1，而你对症状对你产生的影响的这种担心，对你伤害是10-10000。而如果你并不担心甚至欣喜，那么那个1，将无限接近于零
- 蓝雨蓝蓝
听了老师的讲解，给了我莫大的信心，对症状的恐惧也大大减轻，我今后会接受和正确对待症状的，也相信我会好的。谢谢老师让我有了希望！
大强说焦虑 回复 @蓝雨蓝蓝: 你听懂了，好样的
- 听友400765357
已经听完一遍了，老是听着听着睡着了正常吗
每天都感觉好困大强说焦虑 回复 @听友400765357: 这是一个不错的表现
- 党莹萱
这些症状我都有，之前因为查百度就很焦虑，但是现在我没什么好焦虑的，特别是听了你的书之后，我整个人都放的很开，只是症状还是有的，我相信我一定会好的😊！加油吧！
大强说焦虑 回复 @党莹萱: 漂亮！
- 贝贝福儿
对声音敏感，影响工作学习，听到声音觉得很刺耳，心慌出汗紧张害怕声音再次出现，这是焦虑吗
大强说焦虑 回复 @贝贝福儿: 是的
- 红豆芒果团团
感谢作者，我有点明白了
大强说焦虑 回复 @红豆芒果团团: 继续加油
- 0无为而治0
一直听强哥的知识，感觉好了很多，最近胃不舒服，并且肝区隐痛，（焦虑症会有些症状吗？肝区）然后还会早醒，三天了，四五点钟就醒了（平时都七八点） 主要的是没碰到好医生，在我现在认知和自信都不太强的时候，他告诉我焦虑症长期焦虑，容易导致癌症的发生！我瞬间低落了！我觉着我又该去医院检查身体了
大强说焦虑 回复 @0无为而治0: 尽快完成认知，暂时屏蔽“傻子”
- beijingGUOAn
焦虑很少有人有所有症状，有的人是心脏，有的人是肠胃
大强说焦虑 回复 @beijingGUOAn: 几十种症状的，只有30%左右
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请问张老师，我长期的焦虑导致我身体健康的确出了问题，我去体检的时候查出有囊肿。我想问的是焦虑症的确会对身体健康产生损害呀，所以我就更害怕了，怎么克服这种害怕呢？
大强说焦虑 回复 @1807879xgrz: 这就是一个严重的错误认知，焦虑症会导致身体问题吗？会的！但不是焦虑症状本身，而是你长期对于症状的恐惧。认知干预成功后，恐惧消失了，影响从何而来？何况，绝大多数囊肿几乎算不上病。