第二章 ⑦五分钟“绿色锻炼清单”，科学改善身心（人生就是一次长跑）035
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用户评论
- 一滴小雨
关键也没有感到过压力阿，
- 冷暖自知689
感觉确实是，自从从去年八月份开始跳舞；感觉自己各方面都比之前自控了很多。而且人也有上进心了，情绪也能控制了；感觉每次锻炼完心情都特别好😁
- 1389694zhoo
运动是自控力的良药
- Athena_p5
怎么没有第一章了呢
- 听友335078286
嗯，听了后，是该觉得改变自己
_天空之程_ 回复 @听友335078286: 我的新书《你那么懂事，一定很辛苦吧》上架啦，很好听，有空来听吖
- 来自远处的声音
老师讲的很细致
- 若澜141319
70后坚持健身六年，感觉非常棒！各方面优于同龄人甚至小十岁的远远超越
- 听友212748152
喜欢运动！很释放
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好久都没有锻炼了，听了之后感觉自己是真的该去锻炼一下了
_天空之程_ 回复 @久别勿忘记:
