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第6节、什么是最好的锻炼方式?
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以增强身体的耐力和抵抗力为锻炼目的,比只是为了提高速度或增加肌肉更有好处。在选择锻炼方式时,应该考虑到它对你一生的价值和意义。
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水这样喝可以治病
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结论、保持健康与活力的四个步骤
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第6节、什么是最好的锻炼方式?
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第5节、锻炼
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第4节、水果、蔬菜和阳光
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第3节、奶制品和最重要的脂肪
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第2节、优质蛋白质的来源
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第十三、章事关健康的其他要素 第1节、蛋白质
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第3节、盐的某些神秘功能(2)
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第3节、盐的某些神秘功能(1)
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第2节、一种永恒的药物
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