27.1答疑：如何降低离婚对孩子的伤害？

芬友温馨留言，老师你好，我在事业上还比较顺利，在家庭亲密关系，亲子关系上有问题。我和爱人，将近13年不在一个城市，因为我的工作原因吧，我的老公有家暴和出轨的问题。后来，我想的等孩子上了大学离婚，结果我的女儿是在大二的时候，得了重度肌无力，和免疫性疾病，目前还没有治愈的方法。孩子有了这个病，现在孩子毕业了，已经结婚了。我今年想要去正式解决这个离婚的问题。近期老公父亲又病危去世了，又耽搁了。我现在问题是，和老公离婚后，能不能不要让女儿有太多伤害？

温馨，你好，我觉得你还是完全沉浸在人我关系的困难中，没有自我负责的。就是你好像是沉浸在自己小我创造的剧情里面，没有提升自己的意识层次去看待自己的问题。你有没有试着用不同的方式去看待自己的这些问题呢？

你的痛苦说这么多，但是我不是给你解决痛苦的人，我只是给你药方，你需要自己去抓药的。

你说到自己不想让女儿有太多伤害，那么首先你要把自己调整好，在你自己疗愈之前，你是没有力量去帮到别人的。你要想想，你怎么让自己变成一个失婚的快乐的女人，如果你的女儿婚姻不好，和你一样要离婚，那么她也一样会和你学习，成为一个拥有快乐的人。你想一下，你做了哪些事情，让自己变得更加快乐呢？你自己要先活出那个样子，什么都不用说，你的女儿自然会感受到，你离婚对她的影响自然就会降低的。