012 《焦虑自愈术》作者自述(一)
- 楚阳王者
只听您的书就可以了吧，不知道哪里有卖的
大强说焦虑 回复 @楚阳王者: 继续加强认知，读书的话尽可能五遍起步，听书的话五十遍起步，毕竟一个是主动认知一个是被动认知，不过在量足够的情况下，效果一样的
- 听友407839597
大强老师，我现在大概也了解焦虑症状了，但是脑子里的强迫思维还是让我会胡思乱想，让我难受
大强说焦虑 回复 @听友407839597: “大概”就是凶手
- 听风物语90
你倒是快点说啊，每一集都那么短
大强说焦虑 回复 @听风物语90: 几乎每一个章节，原本都至少是十五分钟的，用了四年时间，反复精练，并通过几千人治疗论证过的，反复压缩最有用的部分，才最终成型，只留下了最有用的部分，因为目前几乎所有讲座，99%是无用的废话。并且，压缩完成后，还不能把多集合并，因为每集一个点，合并后，对认知深入潜意识不利，每集每个字包括章节顺序都是严格制定的，因为这套课程的目的，不是安慰，而是彻底治愈焦虑症，正因如此，目前已完成康复的病友，已经不计其数。
- 朱朱的清真牛轧糖
这本书听了两遍，才刚刚起了个头，很受益，感谢大强老师！今天有个想法和大家分享一下，关于疑病，我一直认为我并不疑病，只是害怕症状而己，其实不然，比如心慌，我不会想得心脏病什么的，所以我以为我只怕心慌，其实仔细想想并不是，这也是疑病，只是这次疑的是焦虑症，心慌一来自然的认为焦虑症症状来了就很怕，愈加难受。如果我们按书中所说，第一反映是神经递质紊乱而已，谁紊乱也是这样心慌，用正确的逻辑去解释，不害怕也就在情理之中了。
大强说焦虑 回复 @朱朱的清真牛轧糖: 非常好，再思考一下，你的潜意识，是否觉得心慌很危险呢？如果是的，这就是典型的疑病，只是没有具体“病的名字”的疑病
- angela小小
在现在这种浮躁快节奏的时代，像大强老师这种极度专业又负责，而且丝毫不会利用贩卖焦虑来快速变现的人真的太难得，太罕见了，就冲大强老师的人品，我也坚信按他的方法去做，一定能彻底康复！
大强说焦虑 回复 @angela小小:
- 满天星_w0v
请问我有很多对书中迷茫的地方，太多了，请问我多读几遍就会好的对吗？
大强说焦虑 回复 @满天星_w0v: 反复阅读
- 巴菲阁梅
老师，书在哪里买？
大强说焦虑 回复 @巴菲阁梅: 目前只有小程序版
- 听友470321961
突然生活环境的改变。失眠，心慌，是不是焦虑症的症状
大强说焦虑 回复 @听友470321961: 时间短的话，考虑焦虑状态
- 武汉天地罗威
大强老师，哪里可以买这本书？
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感谢焦虑症，使我得到了不屈的精神，这是一辈子最宝贵的财富，焦虑症是真正的蜕变之路。
大强说焦虑 回复 @听友225199186:
