012 《焦虑自愈术》作者自述(一)

大强说焦虑 回复 @听友225199186:

大强说焦虑 回复 @楚阳王者: 继续加强认知，读书的话尽可能五遍起步，听书的话五十遍起步，毕竟一个是主动认知一个是被动认知，不过在量足够的情况下，效果一样的

大强说焦虑 回复 @听友515682844: 焦虑症认知干预成功后恢复的，不存在复发

大强说焦虑 回复 @angela小小:

大强说焦虑 回复 @听友407839597: “大概”就是凶手

大强说焦虑 回复 @听风物语90: 几乎每一个章节，原本都至少是十五分钟的，用了四年时间，反复精练，并通过几千人治疗论证过的，反复压缩最有用的部分，才最终成型，只留下了最有用的部分，因为目前几乎所有讲座，99%是无用的废话。并且，压缩完成后，还不能把多集合并，因为每集一个点，合并后，对认知深入潜意识不利，每集每个字包括章节顺序都是严格制定的，因为这套课程的目的，不是安慰，而是彻底治愈焦虑症，正因如此，目前已完成康复的病友，已经不计其数。

大强说焦虑 回复 @朱朱的清真牛轧糖: 非常好，再思考一下，你的潜意识，是否觉得心慌很危险呢？如果是的，这就是典型的疑病，只是没有具体“病的名字”的疑病

大强说焦虑 回复 @满天星_w0v: 反复阅读

大强说焦虑 回复 @巴菲阁梅: 目前只有小程序版

大强说焦虑 回复 @听友470321961: 时间短的话，考虑焦虑状态