140 - 间歇性断食、职场歧视和正视自己的优缺点|粉丝留言回复

想要和姥爷说，之前有期姥爷问姥姥和小伙子，最近有没有再看到像金庸小说那么令人入迷的作品了，想给姥爷推荐《剑啸西风》（我搜了一下淘宝就有，已经绝版了）和今古传奇杂志正在连载的《大风吟》。真正的令人痴迷剧情太绝了，也是武侠小说，疯狂疯狂推荐姥爷看！！！

公众号叫什么名字来

烦恼的那位朋友真的别着急，人生的路长着呢。我小学中学体育成绩都不好，一直有心理阴影。直到30岁后半段为了排解压力开始长跑，40岁后完成全马直到铁三，谁让当时体育课不考自行车和游泳呢

听到减肥女孩的事真的泪目，就是18.19年我的真实写照。那时候210斤，用极端方法减到140，然后不出所料的暴食复胖到170，焦虑到极点。多亏姥姥姥爷带我走出焦虑，结束了恶性循环。现在依然是个小胖子，但是一个快乐的小胖子，就像姥姥姥爷说的与食物与自己更好相处。已经享受运动和健康饮食的过程了，体重也平稳下降，平台期也不会焦虑。真的感谢有你们

小宇宙也有！

希望最后那个为减肥苦恼的妹妹能看到～我也曾经是超大大体重的体育渣渣，想减肥，跳绳伤脊椎，游泳伤膝盖，跑步再次伤膝盖，现在偶尔蹲腿不注意还是疼。我还听信大街上的传销教了智商税，那个时候也是一度觉得自己是个没用的人，感到非常绝望主要为什么智商还低。总是困在又饿又焦虑的情绪里面反复崩溃。可是我现在不也减肥成功了嘛，真的是千难万难我们心态不能崩，减肥就是一个把他默默渗透进生活里面的事情。你只要慢慢了解这个东西不要急于求成，就是可以找到一个你接受并且能长期坚持的方法的。只不过需要时间去了解和学习。姥姥姥爷不是天天教我们学会和自己和解嘛，我理解的和解不是放纵，是让自己心态能迅速回归正位，继续前进，妹妹加油

姥姥 小助理快拉我进跑步群G675765891 哭 想和姥姥在无锡偶遇

灯塔，哈哈，太开心了，姥姥*姥爷以及姥爷*姥爷公的组合真是福利上的福利

针对怀孕的员工，老板确实很无奈，因为招入的时候，已再三确认近期不会怀孕，结果公司大力培养，然后才两三个月就怀孕，如果你是老板，你的心情又怎么样呢？所以，职场女性要备孕真要好好计划，才能让职场又顺又长远。

听着旧的节目，突然看到更新了！！！开心！！！