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第九章 冥想6：慈心观的冥想
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初学者的冥想书 杰克·康菲尓德
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第十章 冥想7:吃饭时的冥想
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第九章 冥想6：慈心观的冥想
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第三章 冥想的好处
18
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第二章 为什么要冥想？
24
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第一章 古老的冥想艺术
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