镜子练习12天(恐惧与爱)

第12天的静心：创造一个安全又充满爱的世界
把今天和每一天都当作学习的时机，一个新的开始，这是改变与成长的机会，可以让你的意识打开来接受新的层次，考虑新的想法、新的思考方式，并想像我们梦想中的世界。我们的想象有助于创造世界，请跟我一起用崭新且强大的方式看待自己和这个星球。想象一个人人都拥有尊敬的世界，一个无论种族或国藉，每个人都觉得拥有权利、觉得安全的世界。想象每个地方的孩子都被疼惜、被珍爱，不再有虐待儿童的事件。想象学校利用宝贵的时间教孩子们重要的事，像是如何爱自己、如何建立关系、如何当父母、如何处理金钱并拥有健全的财务。接着，想象医生们学会让大家保持健康且精力充沛，于是所有生病的人再次觉得身心安康，疾病或不适成了过去的事。想象疼痛与痛苦消失，医院改建成了公寓大厦。想象所有无家可归者都有人照顾，每个想要工作的人也都有工作可做。想象监狱在矫正人员和收容人身上建立自我价值与自尊，释放了热爱生命、有责任感的公民。想象教会把罪和罪咎从教条中移除，支持教友表达出自身神性的庄严，找到他们最美善之处。想象政府真的关心人民，所有人都获得正义与宽容。想象所有商业行为回归诚实公平，再无人知道贪婪。想象男人与女人给予彼此有尊敬地活着的权利，所有暴力行为销声匿迹。想象纯净的水、营养的食物和干净的空气成为常态。现在让我们走到户外，感受洁净的雨水。而当雨停了，云层散去，太阳露脸时，我们看见了美丽的彩虹。留意那干净的空气，嗅闻它清新的味道。看见溪流与湖泊中闪闪发光的水。留意那繁茂生长的植物：浓密的森林、炫富多彩的花，以及人人都能享用的水果与蔬菜。想象全世界的人都享受着和平与富足的生活，和谐相处。当我们放下武器、打开心，看见评断、批判和偏见都成为过去，销声匿迹。想象边界消失，分离不再，想象所有人合而为一，成为真正互相关怀的兄弟姐妹。想象这个星球，我们的大地母亲，被疗愈而完整无缺。随着地球松了一口气，和平重新执掌大地，自然祸害消散无踪。想想你还希望在地球上看见哪些正面的事，当你持续在心中抱持这些念头并想象之，你就是在帮助创造这个安全又充满爱的新世界。