镜子练习第11天

第11天的静心：你的疗愈之光
深入探看你心的中央，找到一个小如针尖、有着瑰丽色彩的光，那颜色真美丽啊。那就是你的爱与疗愈能量的中心。看着那个小光点开始跳动。随着跳动，它不断扩展开来，直到的心，想象这道光在身体内移动，移到头顶，以及脚趾和手指尖端。你因为这道美丽的彩光，因为你的爱与疗愈能量而闪闪发光。让整个着这道光振动，对自己说：随着每一次呼吸，我变得越来越健康。感觉这道光在清理你身体的疾病与不适，并允许身体再次变得充满生气而健康。接着让这道光开始从你之内向四面八方发射出去。如此一来，你的疗愈能量就可触及每个有需要的人。将自己的爱与光、自己的疗愈能量分享给需要疗愈的人，真是莫大的荣幸。让你的光进入医院、养老院和孤儿院，进入监狱、精神病院和其他疗养机构，带去希望、启发和平静：让这道光进入你居住城市中的每个家庭。哪里有痛苦和磨难，就让你的爱与光、你的疗愈能量为那些需要的人带来抚慰。挑选地球上的某个地方，作为你想帮助他人疗愈之处，这个地方可能远在天边，也可能就在转角处。将你的爱与光、你的疗愈能量集中与此，想象它达到平衡与和谐，想象它完整无缺。每天花几分钟，将你的爱、光与疗愈能量，传送到你挑选的这个地方。我们给出去的，都将加倍回到我们身上。付出你的爱。事事就是如此。