3.9【心学课】再好的念头都不应该滞留在心间

3.9【心学课】再好的念头都不应该滞留在心间

喜玛拉雅的朋友，你们好，我是费勇，今天是王阳明心学课第三单元的第9堂心学课：再好的念头都不应该滞留在心间。在讲课之前我们先讨论一个来自评论区里的问题：费勇老师，在学习你讲的阳明心学，关乎个人利益的事，要忠于自己的心。怎么能聆听到自己内心真实的声音了？1-不想上班，内心的声音只想躺着，但还得生活啊，还是要上班的，违背了自己内心的声音吗？2-朋友喊出门，不想去，不去了算不算内心的声音？3-情绪上喜欢一个人和他在一起感觉很好但是理智分析他又觉得不合适？该怎么听从自己的内心？

这个问题提得很好。我们经常说，要听从自己的内心，但内心的声音很多，我们要听哪一个呢？我们在前面第二单元里分析了到底什么是心？什么是真正的内心的声音？可以复习一下。但即使理论上已经很清晰，一旦到了现实生活里，仍然不太容易操作。这个提问里提到的三种情况，看上去很简单，但要变成一种实际的操作，并不容易。应该去上班，却不想去上班，想睡懒觉，哪一个是内心的声音呢？朋友约着出去玩，不想去，但又觉得不去不太好，应该去，哪一个是内心的声音呢？直觉上觉得这个人很好，想和他在一起，但理智上觉得不合适，不应该和他在一起？那一个是内心的声音呢？

并不能马上给一个答案，但这三种情况的描述里透露了内心活动的一个重要规律，就是出现多种声音的时候，往往一个是偏于理性的，另一个是偏于感性的。用更专业的术语，就是多巴胺和前额叶同时在发生作用。多巴胺是一种神经传导物质，负责大脑的情欲、感觉等，传递的是兴奋和开心等信息。前额叶有一点像一个控制台，各种多巴胺的信息汇集到那里，它会做出一个筛选，选出最好的那一个。前额叶筛选的标准是“未来”，凡是对于未来有利的，就能得到它的推举，而多巴胺都是基于此刻，此刻怎么快乐，就怎么来。

一般情况下，把偏于理性的声音，看作是真正的内心的声音，我们应该听从理性的声音。因为理性的声音，会带给我们长期的好处，而感性的声音，只是眼前的好处，往往会对未来造成破坏。最简单的，不开心了，约几个朋友去喝酒，喝得烂醉，当时是开心了，但会伤害身体，所以，这个时候有些人会听到理性的声音，不开心了，可以旅行，可以喝一点点的酒，但不要放纵。看到一个异性，动了心，想马上私奔，但另一个声音会告诉你私奔以后你要面临的各种问题，你的冲动就消失了。所以，当我们内心出现两种或几种声音的时候，我们首先要考量的是，哪一种声音更偏于理性，更有利于我们长期的利益。像刚才说的，想要喝酒放纵，还是旅行解压，比较容易判断，毫无疑问，那个想喝酒放纵的我并非真正的我，应当有所抑制或调节，而那个想要旅行解压的我，更符合我的成长，所以，可以听从他的声音。

但在另外一些情况下，并不容易判断。比如，上面提到的，应该上班，却想睡懒觉，一般情况下，应该抑制睡懒觉的想法，而去上班，因为上班是对自己长期有利的一个事情。但如果我们把身体健康看得更为重要，那么，当身体累了，就应该不去上班，而是好好休息。这更符合我们身体健康的长期利益。朋友喊出门，不想去，从理智上看，好像不太利于社会关系的维护，不利于长期的结果。但如果你觉得不应该为别人而活，不应该把时间浪费在应酬上，那么，不去恰恰不是任性，而是活出了自己，听从了内心的声音。关于男朋友这个就更加复杂一些，你的犹豫说明了你还爱得不够，既然爱得不够，离开或继续下去，好像都都不重要。你的选择考量，基于你对于爱情、婚姻的看法。取决于你认为爱情和婚姻的关系。取决于你想要什么样的婚姻？你想在婚姻中得到什么？归根结底，包括前面的两个问题，都取决于你想要什么样的人生？你最看重的是什么？只有弄明白了这个根本，你才能很轻松地解决你提到的三个问题。

再举一个乔布斯的例子。1990年，乔布斯在斯坦福大学做了一次演讲。劳伦·鲍威尔是商学院的新研究生，被一个同学拉来听，因为到晚了，没位置坐，她就带着她的朋友走到第一排，坐在了两个预留的嘉宾位上。

乔布斯到场后，被引导到她旁边的座位。他一下子就被这个女孩子吸引了，和她聊了几句。演讲结束后 ，他本来要去参加一个商业会议，但他很想约劳伦喝咖啡。乔布斯回忆说：“我在停车场，车钥匙已经插上。我问自己，‘如果这是我人生在世最后一天，我是愿意开一场商业会议，还是同这个女人一起度过？’我跑过停车场，问她是否愿意与我共进晚餐。她说好。我们一起走进市里，自此一生携手。”

听起来，约会女孩子更像是多巴胺在起作用，准时参加商务会议更像是前额叶在起作用。但乔布斯假设今天是自己活着的最后一天，我更愿意做哪一件事？他选择了约会。而事后证明，劳伦带给乔布斯，不仅仅是爱情，还有家庭，甚至有人认为劳伦创造了一个更好的乔布斯。而商业会议，牺牲的只是一次交易机会。所以，在乔布斯看来，我们应该如何听从内心呢？第一个方法，是要反复假设如果今天自己最后一天，我想要做什么？这样的假设练习，会让我们弄清楚这一生最重要的是什么？第二个方法，专注于眼前最重要的事情。这两个方法融合起来，可以说，我们要听从内心的，就是那么一种声音，呼唤我们做当下能做的最重要的事情。

所以，如何听到内心真正的声音？怎么样才是追随内心》？一般人往往认为理性的声音，对于我们能够带来长期利益的，才是内心真正的声音。乔布斯更进了一步，认为要想知道什么是内心真正的声音，你必须要弄清楚这一生你最重要的事是什么？然后，每当你心中有不同的声音出现的时候，你选择的只是当下能做的最重要的事情。

如果让王阳明来回答，他可能会这样回答。你首先必须要做减法。减去什么呢？第一是减去那些不好的想法，第二是减去那些过分的想法，第三是减去那些自私的想法，第四是减去生死之念；第五是减去每一个念头，就是你要让每一个念头都不会滞留在你的的心里面。这样你的心就像一面明亮的镜子，照见真相。而你的良知就会浮现出来，你的良知会告诉你怎么做？在王阳明看来，是各种欲望遮蔽了人的内心，只要把这些多余的欲望清楚掉，你内心真正的声音就会浮现。不需要做什么考虑，良知自己会告诉你。睡懒觉还是上班，出去见朋友还是在家里？要不要继续和这个男孩子交往？王阳明说，你不需要纠结，你的良知会告诉你。这是王阳明的思路。好好体会一下。那么，今天就讲到这里，下一节课我会和大家分享“心里清净了，想什么做什么都不会越界“。我们每天都会有各种念头，心里面会有各种声音，愿我们都能做到金刚经里说的应无所住而生其心。