《心灵疗愈》清甜【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

《心灵疗愈》清甜【心理治疗音乐+化解情绪=摆脱抑郁症焦虑症】走出强迫紧张恐惧不安

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疗愈音乐=心灵养生
最有效的聆听建议:
步骤一、选择安静的环境,闭目静卧或坐。
步骤二、根据生物钟,早或晚固定时间聆听。
步骤三、选择一个单曲反复聆听7天,每天听30分钟。
在欧洲,最惊人的发现,80% 的人在聆听一小时内,皆可以感受它的惊人效果。


观息5分钟=放松一整天

制作出品:重塑心灵心理训练中心



以上内容来自专辑
用户评论
  • 叮叮当当_123

    2021.10.14此时安静坐下来,身体好累,肚子好饿,头脑沉沉

    重塑心灵心理训练中心 回复 @叮叮当当_123: 注意休息哦~

  • 听友304229083

    让人心情愉悦,平和,听大自然流水,特清甜,让浮躁的心静下来。谢谢发歌的温暖的天使

  • 听友323998744

    我今天也开始听音乐了,谢谢小茜。

  • 缘育情

    安心的,效果很好