【养生有道•百日计划】第三天：养精

第三天，打卡

山药粉吃了家人都拉肚子，不知道咋回事

梧桐老师，早安！早睡早起第三天打卡，继续加油💪

打卡第三天，感恩梧桐老师

打卡第三天，晚上10点30分睡觉，早上6点起床，神清气爽，能量满满，练功养生.

打卡第三天，昨晚10点躺下直到十一点多才睡着，睡眠质量不好，今早还没6点醒来，之后再也没有睡意了就起来了。

梧桐老师早安

打卡第三天，晚9:40睡，早6:12起

梧桐老师 怎么加你微信？

梧桐老师好，我5点半起床今天是第93天，百日计划改5点起床，早起早睡坚持练功，神清气爽，坚持不懈，我跟随，我健康，我幸福！