011 你的《焦虑自愈术》
我是大强
我是一名心理师，专攻焦虑抑郁强迫。
我也是一名曾经的重度焦虑症患者。
虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。
我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。
我，是一名心理师，更是一名患者。
我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是康复。
我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学，临床医学，科学的，有效的，带你走出焦虑深渊。
感谢亲人们的支持。
我是一名心理师，专攻焦虑抑郁强迫。
我也是一名曾经的重度焦虑症患者。
虽然我已康复多年，但那段最黑暗的岁月，是我此生绝不会忘怀的。
我一定是最懂你的人之一，因为我也在那片地狱生活过。
我，是一名心理师，更是一名患者。
我不会像其他心理师一样，给你讲述太多专业名词，因为你需要的，只是康复。
我的愿望，就是是结合自身，结合几千患者的临床经验，结合心理学，临床医学，科学的，有效的，带你走出焦虑深渊。
感谢亲人们的支持。
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用户评论
- 听友251651921
三年前因为焦虑失眠吃药，三年前就听了你的课 我一直努力修心养性，也听了很多课，因为是我儿子有强迫症，因为经济各方面问题，才焦虑失眠的，现在在一个公司打杂马上三年了。现在想停掉最后一片劳拉西泮片。但是还是停不下来，入睡难。
大强说焦虑 回复 @听友251651921: 其实，所谓修身养性，已经是康复大忌了。另外，听了很多了，听一次，用十遍《焦虑自愈术》来弥补吧
- 那那那片海
我看过了，大强老师，非常有用，感恩
大强说焦虑 回复 @那那那片海: 加油！
- 听友235122580
书在哪里买呢
大强说焦虑 回复 @听友235122580: 目前只有小程序版
- 听友446052261
大强老师！你是我滴神！
大强说焦虑 回复 @听友446052261:
- 喜欢撒娇
大强老师，为什么每天我睡醒伸懒腰以后心跳会明显感觉快，心跳会重
大强说焦虑 回复 @喜欢撒娇: 夜惊醒而已，主课程中有的
- 1893292zapi
大强老师：我现在双腿无力，身体平衡能力变差，会是焦虑症吗？
大强说焦虑 回复 @1893292zapi: 焦虑症会有这个症状
- A快乐的秀秀
这本书真的太有用了
大强说焦虑 回复 @A快乐的秀秀: 感谢信任与支持
- 卡卡漫步者1009
已经在吃药的，还要继续吗？具体的认知调整方法有吗？
大强说焦虑 回复 @卡卡漫步者1009: 现在，就是在认知
- LfSA
背景音乐去掉吧，影响听。
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大强老师您好 我是两个月前因打了疫苗导致的胸闷 气短 心悸 肌肉疼 紧张 出汗 头晕 肩颈不适 左腿发麻 耳鸣 鼻塞 怕冷 手脚凉 心情不高等症状 最初西医体检指标正常 后又中医说脾虚湿寒 也有说肝肾亏虚 阳气不足导致 开始喝中药 导致失眠 最后有位针灸的医生说失调 焦虑症 我才知道是焦虑症 无意中看了您课 才知道焦虑症引起的抑郁情绪和躯体症状➕惊恐发作 受益很大 目前可以出门 该干嘛干嘛 跟人说话时还是会有气血不足的状态 我知道这可能是不自主的紧张造成的 但是有时自身还是会有焦虑引起的抑郁 还是真有抑郁 感觉胸部闷 不太有太高的情绪 听了课我自我甄别只是一种情绪 打疫苗前 我心情好好的
大强说焦虑 回复 @听友369192436: 目前判断的话，仅仅是焦虑症引起的抑郁情绪，你是好样的，尽可能多听，加油！