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28建立习惯的诀窍
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建立习惯的诀窍就是把它想象成教孩子骑自行车。刚开始,你一边让孩子蹬自行车一边向他保证你在稳稳地扶着他。可是在某个时候你把手松开后,孩子没有你的扶持也能继续骑车了。
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《微习惯》
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29追踪进度的策略
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28建立习惯的诀窍
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27给大脑的有创意的回报
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26好习惯能把坏习惯挤出你的生活
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25成功会导致成功
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24挖掘每个微习惯的内在价值
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23如何培养每周微习惯
77
07:39
22单一微计划和多项微计划
80
04:52
21彻底改变只需八步
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20远离恐惧、怀疑、胆怯或犹豫
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