变得有复原能力

①一个人帮助自己最好的办法就是鼓励自己，在任何情况下都有积极的心态。你要让自己变得可教～你要愿意从你所经历的每件事和每个人那里学习，做到这一点需要做到对自身经历的感激，你要感谢你所经历的人和所经历的事，当你经历的足够多时，你就具有了成熟的心智，那些最有挑战的人际关系是你最好的老师和教练，你要有一种学习的态度，那些折磨你的人给你的成长也许是最大的。当我们用学习的心态面对我们所经历的事情时，我们就会展现出积极的态度，而且变得有复原力，你就不会让负面的事情所束缚你。

②那些心怀怨恨舔自己伤口的人就是在给自己增加精神负担，他们就把自己最宝贵的注意力浪费在了不值得的人和事情上；当我们学着总是想着一个人的好的时候很多事情就会过；当我们心怀感恩的时候就不是原谅别人而是放过自己。一个人总是怨恨指责别人的人，是因为你认为对你的成功和幸福负责的是其他人和其他事，而不是你自己；如果你这样认为，你就不可能成功，你就不可能幸福。你一定要记住：我们的注意力是我们最宝贵的财富，与其把精力浪费在不值得的人和事上不如去创造生产力。有复原能力的人不会关注消极的经历的，他们会更关注从那段经历中所学到的东西。

复原力就是不让任何负面的事情来束缚我们，它也是一种可以自主选择的心态能力：对一切过往心怀感恩我们才能从经历中学习。人要鼓励自己保持积极的心态，最主要的就是对负面事情的应对。所有的负面都是来让我们学到和成长的，别在意影响自己情绪的部分，那是关注点错位了。

太棒了！汪老师

有挑战的人际关系 是最好的老师

如果你想得到成长，你需要从错误中学习，从困难中学习，从愿意帮助你的人那里学习，从反对你的人那里学习。 我们每个人都有一些很有挑战的人际关系，当你真有一个学习的心态，你会发现那些折磨你的人，给到你的成长也许是最大的。 当你能够这样去面对人和你所经历的事情时，就会展现出积极的态度，而且变得有复原力——就是你不会让任何负面的事情来束缚你。

一件事情出现在我们生命里，它肯定能教会我们很多东西的，可惜往往我们只看到了让我们不开心的一面而忘记了它在提醒我们什么。拥有感恩和学习的心态，一切就都是最好的安排

真好

感谢所有经历

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