【儿童期】孩子胆小怎么办？

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本期文稿

和李玫瑾老师一起学育儿。各位家长好！在我们身边，不少家长朋友都有反映自己的孩子比较胆小、怕事，而且在这其中，男孩子占的比例比较大，因为胆小，怯场，使孩子失去了许多展现自己、锻炼自己的机会。 今天，就让李老师来教教我们，改善孩子胆小的诀窍在哪里。

胆小的孩子就一点，缺练，我主张孩子四岁上下就要开始体育项目了，就是最开始可以带他跑。

跑就是他主要练呼吸的，而且练肺活量、也练心肌。先是长度，后是速度。然后当孩子跑开了以后，第二再玩那击打，就是肌肉的。也就是说，比如你蹬自行车啊，爬山啊或者击打的，就比如说这个投掷啊，这些。所以在孩子不知不觉当中，只要他的肌肉有力量了，他就会有一种控制感，就是刚咱们聊天在说的，对控制感，你比如说我现在花甲年了，我为什么能够这样的？我认为我是属于比较让人感觉到很精干的，就是因为我经常练太极拳。太极呢，它很重要一点就是练力量，尤其你蹲上马步的时候做桩站桩，这个过程当中，你的那个力量是全身都要传达。我印象最深的就是我在刚开始恢复练太极的时候，我练站桩的时候，我站大概不到五分钟。我连嘴唇的肌肉都在抖。那就是说，你这个肌肉的力量是传遍全身的，所以，当你的手有力量，当你的胳膊弹力很快，你就没有胆儿小的问题了。我就在想，如果谁要上来的时候，我当时就会飞出去一脚的，就是他根本想不到的速度就能飞出去。为什么？因为你一直在练。所以呢？孩子胆小，很重要的一点就是他身上基本没肌肉，而尤其是男孩，那就更不应该了。那就是母亲失职，或者说父亲失职。也就是说，孩子呢我的观点就是四岁左右就要带她开始练，然后呢，稍微再大点再游泳，就是先是长跑后是游泳。因为这两个全是肌肉力量，因为游泳你稍微不使劲儿，你就往下沉。对吧，你只有靠力量才能往前走。所以孩子在这个过程当中体型又好，然后又有力量。你想你别看一个孩子有点瘦，反正厉害的都是有肌肉的，就是他，他能够一拳把你打倒。他能够出手反应极快，就是你刚那什么。他手已经回过来了。你相反，浑身都是蟹肉了，胳膊跟柴火一样，那这种孩子你天天教育他勇敢是没用的。

所以我觉得中国人现在要有一个意识了。随着我们生活好的话，这个每个人都有肌肉的，刚才让大家放了那个就是美国的国防部长，那个在那做俯卧撑人。六十岁了，穿着制服在那做多不容易啊，我们都穿休闲服。你记得美国大使那个叫什么洛那个那姓洛的那个，他来了以后练平板嘛，好了。潘石屹他们都说，没想到这一练那平板，后来他们都发现真是一个极好的运动，平板就是等于人绷着一个板，就靠胳膊来撑着了。所以人家很多五六十岁的人为什么能够那种体力，所以我想这个事不光是家教的问题，今后真的要有战争的话，我们中国人的人种质量，对吧。所以我觉得男孩一定要男孩苦着养。

李老师的分享又是这么直击痛点。本节课，李老师简明扼要的告诉我们，胆小的孩子就一个特点――缺练。只要我们家长有意培养孩子的运动意识，孩子肌肉有力量了，他们就有一种控制感，就不怕了。家长们，能做到吗？感谢大家的收听，下节课让我们继续跟从李老师，学习育儿知识，掌握育儿秘诀。再见！