【儿童期】孩子胆小怎么办?
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【儿童期】孩子胆小怎么办?

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本期文稿


和李玫瑾老师一起学育儿。各位家长好!在我们身边,不少家长朋友都有反映自己的孩子比较胆小、怕事,而且在这其中,男孩子占的比例比较大,因为胆小,怯场,使孩子失去了许多展现自己、锻炼自己的机会。 今天,就让李老师来教教我们,改善孩子胆小的诀窍在哪里。

 

胆小的孩子就一点,缺练,我主张孩子四岁上下就要开始体育项目了,就是最开始可以带他跑。

跑就是他主要练呼吸的,而且练肺活量、也练心肌。先是长度,后是速度。然后当孩子跑开了以后,第二再玩那击打,就是肌肉的。也就是说,比如你蹬自行车啊,爬山啊或者击打的,就比如说这个投掷啊,这些。所以在孩子不知不觉当中,只要他的肌肉有力量了,他就会有一种控制感,就是刚咱们聊天在说的,对控制感,你比如说我现在花甲年了,我为什么能够这样的?我认为我是属于比较让人感觉到很精干的,就是因为我经常练太极拳。太极呢,它很重要一点就是练力量,尤其你蹲上马步的时候做桩站桩,这个过程当中,你的那个力量是全身都要传达。我印象最深的就是我在刚开始恢复练太极的时候,我练站桩的时候,我站大概不到五分钟。我连嘴唇的肌肉都在抖。那就是说,你这个肌肉的力量是传遍全身的,所以,当你的手有力量,当你的胳膊弹力很快,你就没有胆儿小的问题了。我就在想,如果谁要上来的时候,我当时就会飞出去一脚的,就是他根本想不到的速度就能飞出去。为什么?因为你一直在练。所以呢?孩子胆小,很重要的一点就是他身上基本没肌肉,而尤其是男孩,那就更不应该了。那就是母亲失职,或者说父亲失职。也就是说,孩子呢我的观点就是四岁左右就要带她开始练,然后呢,稍微再大点再游泳,就是先是长跑后是游泳。因为这两个全是肌肉力量,因为游泳你稍微不使劲儿,你就往下沉。对吧,你只有靠力量才能往前走。所以孩子在这个过程当中体型又好,然后又有力量。你想你别看一个孩子有点瘦,反正厉害的都是有肌肉的,就是他,他能够一拳把你打倒。他能够出手反应极快,就是你刚那什么。他手已经回过来了。你相反,浑身都是蟹肉了,胳膊跟柴火一样,那这种孩子你天天教育他勇敢是没用的。

所以我觉得中国人现在要有一个意识了。随着我们生活好的话,这个每个人都有肌肉的,刚才让大家放了那个就是美国的国防部长,那个在那做俯卧撑人。六十岁了,穿着制服在那做多不容易啊,我们都穿休闲服。你记得美国大使那个叫什么洛那个那姓洛的那个,他来了以后练平板嘛,好了。潘石屹他们都说,没想到这一练那平板,后来他们都发现真是一个极好的运动,平板就是等于人绷着一个板,就靠胳膊来撑着了。所以人家很多五六十岁的人为什么能够那种体力,所以我想这个事不光是家教的问题,今后真的要有战争的话,我们中国人的人种质量,对吧。所以我觉得男孩一定要男孩苦着养。

 

李老师的分享又是这么直击痛点。本节课,李老师简明扼要的告诉我们,胆小的孩子就一个特点――缺练。只要我们家长有意培养孩子的运动意识,孩子肌肉有力量了,他们就有一种控制感,就不怕了。家长们,能做到吗?感谢大家的收听,下节课让我们继续跟从李老师,学习育儿知识,掌握育儿秘诀。再见!



43条评论

  • 天堂鸟鸣

    简洁实用
    回复
    2021-11-16 13:45

    李玫瑾老师 回复 @天堂鸟鸣: 李老师上线了新专辑,您这边可以移步听听,在老师账号下的《心理抚养》是不是喜欢~

  • 深冬的黎明

    男孩可以跑,练力量增加安全感,但是女孩子怎么训练?
    回复
    2022-01-13 06:57

    李玫瑾老师 回复 @深冬的黎明: 女孩子也有相对应的运动,跑步、游泳、舞蹈……

  • 大火炬8

    是有可操作性,不过完全把心理问题归结到身体,太绝对了
    回复
    2021-03-06 08:25

    叮叮19342050 回复 @大火炬8: 锻炼身体的同时也是在锻炼毅力

  • 一切随风_kj

    我儿子就胆小,甚至我觉得懦弱,什么都不敢,但是听课这段,我有点庆幸自己前段时间开始让孩子练习体适能和自由搏击,最开始的目的是增强体质,将来一旦被欺负能保护自己,听课这段才知道还有练胆量的作用。希望孩子能越来越自信,越来越胆大吧。
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    2021-07-05 21:57

    听友184971621 回复 @一切随风_kj: 3 不

  • 听友296898856

    李老师的每个知识点都很棒,也很受益,谢谢!
    回复
    2021-07-05 14:24
  • 多啦999

    从快手过来的!老师讲的很不错,很有道理!
    回复
    2021-06-17 18:44

    听友317502328 回复 @多啦999: 你说的很不错

  • 听友381679204

    能把背景音乐取掉么?太吵了
    回复
    2021-12-12 20:22
  • 听友317502328

    李老师讲的很好,有道理。
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    2021-06-19 09:08
  • 林子_up

    很有道理,我家孩子小时候就很胆小,后来练了跆拳道就好了。
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    2021-03-18 14:33

    XLM1533203986 回复 @林子_up: 我就是打算让他学

  • 听友301840474

    孩子胆小,上了跆拳道课,还是胆小,为什么呢?应该怎么做?
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    2021-04-26 22:55

    听友64288779 回复 @听友301840474: 每个孩子都有一个适应的过程有可能几个礼拜几个月,如果孩子在这个过程中喜欢上了跆拳道,力量才能慢慢练出来