KeepCEO王宁：成长的本质，也许是这样

大家好，我是KEEP的CEO王宁。

你知道，没有人拒绝拥有完美的身材。我在上大学时，体重曾高达180多斤；同时，我又是一个“对尺码有自尊心”的人，当我发现自己穿不了之前号码的时候，那种感觉真是糟透了。

后来我为了减肥，就开始绕着操场跑步，刚开始成效不错，但之后的两个月，不管怎么跑，体重都没有任何变化。我当时没有去健身房的经济实力，更没钱请私人教练，后来就从网上搜集了无数资料，尝试了各路大神的方法，走了无数弯路后才明白，减肥必须将有氧和无氧相结合，它是一个科学的过程。

我最后成功地减掉了50斤体重，但我在想，为什么这种经过验证的、科学的方法那么难找？现在的网上，充斥着大量的没有经过验证的垃圾信息，普世的真理却被埋没了。为用户找到正确的健身信息，这是KEEP带大家进入的“学习区”。

我第一次听到Ella的音频节目《学习区》的时候就很感慨，因为如果再有人问我个人成长应该怎么办的时候，我终于有东西可以推荐了。Ella讲的内容，都是经过无数人验证的知识，所以你能马上把他用到你的工作和生活中。俗话说，它给干货，还给勺子。

你可能没有机会让最顶级的导师为你进行一对一的指导，但在这里，你可以很轻易地获得他们最有效的行事法则，为大家找到科学、正确的方法，帮助大家精准成长。这本是Ella的初衷，但也是KEEP的初衷。

欢迎订阅Ella的音频节目——《学习区》，你一定会有收获的。

Ella的这堂课，是让大家只花8分钟的时间，找到学习区的入口，得到已经验证的有效技能，并带领大家在学习区日益精进。

摆脱焦虑，进入学习区；

找准努力方向，实现个人精进。