镜子练习第5天

第5天的心灵讯息：我喜欢做我自己如果可以在不受任何人批评的情况下过生活，你能想像那会有多美好吗？可以完全安心、自在，不是很棒吗？早上起床时你就知道自己会有美好的一天，因为每个人都会爱你，不会有人看轻你，你会觉得实在太棒了。你知道吗？你可以给自己这样的生活。你可以把跟自己共处变成你想像得到最美好的体验，你可以一早起床就感受到又能跟自己度过另一天的喜悦。第5天的静心：建立自尊的肯定句我的能力足以面对所有状况。我选择觉得自己很棒。我值得拥有自己的爱。我独立自主。我接爱并使用自己的力量。为自己说话很安全。我以现在这样的我在此时此地被爱、被接纳。我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己。我的人生一天天变得更美好。我期待每个下一刻带来的一切。我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明我自己。我的意识里都是正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱。我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后再去爱自己。