252【沟通】自我对话，解决困惑
【沟通】自我对话，解决困惑
——答案就在问题中（周玄毅）
很多时候，我们之所以有困惑，是因为缺乏自我沟通，也就是与自己对话的能力。事实上，如果你能真实地描述困扰你的是什么，往往就能从这些描述中，找到解决问题的答案。
- 听友37751271
周玄毅能好好说话么，装什么亲和，想起你这张脸装亲和的样子很违和好么，做自己！
1薯果1 回复 @听友37751271: 觉得你脑子有病，我作为一个局外人，听到你说这些话，就知道你脑子有病，你懂好好说话吗？
- 梁晶晶elien
周老师 您好 你讲的课我特别愿意听 也觉得很受用 但是一想到我自己的问题 还是不知道怎么解决 跳不出自己的思维怪圈。我在人多的场合 尤其是同事间的聚餐，总觉得自己融不到圈里 总觉得自己是个编外人 大家说话 我接不上茬 突然提到我 我反而更懵 不知所措 不知道该怎么回应 我感觉跟不上大家的说话思路 反应特别慢 事后回家开始反省 啊 应该怎么怎么说 这样一想 我反而更闹心 为什么当时想不到 反应不过来
我这种情况是心理问题吗？还是智商情商都不够呢？我很苦恼 求指教。李大山rz 回复 @梁晶晶elien: 主要是社交恐惧症，抖音上有一招： 从积极的，正面的角度想想 他怎么看我，我怎么看他，他怎么看到这件事，我怎么看待这件事。想开了就敢说了
- 咖啡_4ct
原原本本（精确）地描述自己困扰的事情，剔除其中的困惑（没有价值的描述），在自己的描述中找到答案。（ps:在工作中，谁更上心推动项目的进展，谁就更有气场）
- 沫菲mofei
有时候知道困扰的根源，想改变自己却很难。从心里的安全区走出来，往往要克服很多性格本质的问题。共勉。
听友51832131 回复 @沫菲mofei: 同感。发现有问题找到原因比较简单，关键是怎么改变适应，这是重点也是难点！
- 吃西红柿的阿甘
敬爱的周玄毅老师，您不只一次的说到情侣间相处的问题，所以问题来了！从这个节目一开播我就一直在听，现在我向你提出有史以来的第一个问题:我的妻子是个特别懂事而又乖巧的女孩，不过她有一个很严重的问题，那就是过于情绪化。一旦她不高兴，不管我怎么哄，怎么劝，就是爷爷奶奶爸妈在旁边劝她都不好使，当然，也有一部分原因是我总说不到点上、现在她怀孕6个多月，你知道的，孕妇情绪更不稳定，更有脾气！并且，她是外地嫁过来的，在这里基本上没有什么朋友，也不出去遛弯，就是宅着，一天没人说话当然所有的精力都拿来到我身上了，不过再这样下去我怕她的身体吃不消啊，她气性太大了！能三天不吃饭、我该怎么办啊？难道是我身上毛病太多，情
今鹿鹿 回复 @吃西红柿的阿甘: 请医生
- 18619830iyn
同样的内容，丘晨之前讲过
- 萱苏风轻
作为管理者，我非常认可今天的说法。你工作不主动，不积极哦，为啥还要我关注你。
今鹿鹿 回复 @萱苏风轻: 身份不一样看到的情况不一样，是否积极不要看是否说话和在你面前晃，争的往往是自身权利，利益，她们最喜欢讨好上司，狐假虎威，但本职工作不好好干，指出错误又不认邪。相反埋头苦干的往往最本份，认真负责。各位其职各安本份认清位置各“零件”才能正常动作！
- 爬行的瓜牛
我也有此困惑，我觉得不光是好好说话的问题，还有个人思维层次和认知的问题。
- 包子_喜马拉雅版
解决困惑还是困扰啊
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听周老师的音频比较容易出现，感觉废话太多，抓不住重点，听着容易走神的现象。当然，周老师作为武大十佳教师，好好说话常驻讲师，说话水平已经是远超常人。在下只是作为个体听众提供一些反馈。供参考。