186.饮食营养丨 过年大鱼大肉吃多了，上火咋办？想要灭火，常喝两种茶一种汤！
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- 听友261440929
老师你好，请问你说的这几个茶可以长期喝吗？或者喝的频率怎么样才好？谢谢老师
营养师丁长江 回复 @听友261440929: 您好朋友，可以长期喝
- 阿尔小海盗
老师，我是一名尿毒症患者，一直有关注您的课程，希望您可以专门讲下尿毒症患者在营养方面的讲究，我是广东这边的人，在饮食上需要注意什么，请老师指点迷津。
营养师丁长江 回复 @阿尔小海盗: 您好朋友 尿毒症病人的饮食要禁忌高蛋白、高钾、高磷的食物。要避免进食盐含量过高的食物。 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程，联系我的团队给您针对性的指导
- 1384144mnkb
夏季吃白萝卜有好处吗？谢谢！
营养师丁长江 回复 @1384144mnkb: 您好家人 夏天吃白萝卜很好的，白萝卜具有下气消食、解毒生津、利尿通便的功效。
- 听友207222833
陈皮桑叶茶，用霜后桑叶茶还是春桑叶
营养师丁长江 回复 @听友207222833: 都可以
- dp8h4xfh63k5cty5rpzp
熟普配陈皮也不错
营养师丁长江 回复 @dp8h4xfh63k5cty5rpzp: 您好朋友，感谢您一直以来的关注。 您可以加入长江云康养中心群，我的团队针对您的症状给您更多健康指导推荐。 祝您生活愉快！
- 瑜玉米
老师好！一直好久听你的节目，挺好的，我想咨询老师，我家孩子双手大拇指指腹到大鱼际肌皮肤脱皮将近16年！孩子今年26岁，男孩子，吃啥才能断根呢，看了好多医院好了又复发，谢谢老师
营养师丁长江 回复 @瑜玉米: 您好，适量补充微量元素，让孩子多吃蔬菜，如果在脱皮之前有起水泡、痒的症状，考虑湿疹或汗疱疹导致的脱皮，注意观察。 可以加入长江云康养中心群，给您更多健康指导方法。
- 风凝烟
金银花，菊花泡茶，散风清热解毒，缓解咽喉肿痛口腔溃疡，蒸汽可熏眼睛，消除眼干眼涩。 陈皮，桑叶泡茶，理气和胃，清热润燥，适合三高人群 鲫鱼萝卜汤 清热解毒，利尿消肿，消食化滞
- 听友123367237
眼睛有红血丝是什么原因，要吃什么？
营养师丁长江 回复 @听友123367237: 您好，及时检查一下。很多因素，眼部营养缺乏，会引起很多病变。减少用眼。不要熬夜。加强眼更多护理，可以用眼组合调理。更多健康问题，可以加入长江云康养中心公众号。
- 沐心g
老师，您喝的维生素是50什么，没听清楚，谢谢老师
营养师丁长江 回复 @沐心g: 复合维生素50+，很多品牌都有~
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你好长江老师怎么辨别自己是阳虚体质还是阴虚体质
营养师丁长江 回复 @听友417164246: 您好朋友，首先可以通过身体对冷热的反应辨别，阴虚拍热，阳虚怕冷，阴虚者两颧潮红，阳虚者面色苍白、精神不振；阴虚舌红少津，阳虚舌淡苔白。阴虚者有内热，饮食喜冷，阳虚有寒，饮食不喜冷。可以加入长江云康养中心群根据个人情况提供针对性指导方案。