社交焦虑不是缺少沟通技巧，而是不知道如何应对焦虑！
心情不好，我们聊聊吧
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用户评论
- 许旻Simmy
非常感谢～有这类分享～感谢剖析。
- 向阳而生Li
还是要允许自己焦虑不评判，不要用指责性语气你为什么会如何如何，应该安慰性鼓励性语气比如不用害怕每个人都会有只是程度不同而已，还是那句话，不对抗不评判接受接受，其实每个人都有毛病只是看自己怎么对待，有的是原谅的态度接受的态度，老子就这样，有的是责怪的态度不接受的态度评判的态度就难受
- Jason_tb5
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不克制你会怀疑人生的
重塑心灵心理训练中心 回复 @坚持_ev: 克制了就能不怀疑了？