第四章 释放情绪的具体方法

幸福是轻松、不带情绪的平静，而不幸中掺杂着负面能量，负面情绪和力不从心。——莱斯特.利文森
有害能量达到一定量之后，他们就会充斥整个身体，并压迫我们的脏器、胃黏膜、背部，引发头痛、肢体疼痛以及其他身体上的不适，甚至会迫使身体或某些器官无法正常运转 。这些能量是能够被清除的，只要清除掉他们，身体就能恢复正常运转。如果身体没被负面能量损坏的话，身体本身就是最好的医生 。
请跟着书本亲身体验释放法 ，把不安、焦虑、恐惧、烦恼、讨厌的人和事一一释放掉 。在此过程中，你可能会感到饥饿、想吃东西，变得更轻松……。