修行是一种觉察练习

作者：一念行者



亲吻道理十次，

不如觉察一次呼吸。

修行是一种练习，

它甚至和道理没有什么关系。





懂不懂道理，

你都可以练习觉察呼吸。

一个人自在解脱，

甚至完全可以不必懂得诸等道理。

修行没有道理可言，

它只是一种实际的觉察练习。

觉察呼吸，

觉察感受，

觉察内外十方事物的实际。





道理是头脑的安慰剂，

头脑狂乱者需要服几剂，

一旦头脑清醒静息了，

就应去练习，

练习觉察那些实际的存在。

大乘容易让人的能量上脑，

小乘让人的能量回到足底。





回大向小吧，

在佛的站立处站立，

在佛的立足处立足。

佛在什么处站立？

四念处；

四念处是佛的立足处，

那是佛的脚。

亲吻佛足吧，

而不是亲吻佛目，

亲吻佛足的人得解脱，

亲吻佛眼的人只是得升天。





没有足够根基，

会的大乘佛法，

见得满天花雨，

仿佛是在天上，

一旦遇着逆缘，

还得忽然坠地。

不如抱的佛足，

安稳伏在佛土，

即使风浪来临，

只能吹倒大树，

任它东风西风，

我自安然如初。





修行四念处——

任天上祥云朵朵，

觉察呼吸，

任地上境界美丽，

觉察呼吸……

不管天地身心境界如何变幻，

觉察呼吸，

心王无住所，

给它一个归依，

觉察呼吸……

从觉察呼吸开始。





仅仅修习觉察呼吸，

觉察感受，

我称为简明四念处。

简明四念处是佛基，

从这里可以建立解脱，

建立净土。





于修行中，

不管心识往哪飞，

遇着什么善境界，

喜得什么妙道理，

觉察呼吸，

觉察感受……

从这里定下来，

从这里沉下去，

定得大饶益，

定得真实利。