宣导片_为什么家长要学积极心理学？

各位年轻的父母亲们，大家好！

我是新父母大学心理学导师，清华大学社会科学学院院长，清华大学心理系主任，我叫彭凯平。作为一名心理学家，以及两个孩子的父亲，从孩子出生的时候起，我就在想，除了呵护他们的健康成长之外，我能不能应用我自己在心理学研究上的一些专业知识，来帮助我们的孩子成长，让他们产生积极的心态和积极的行为力量。

积极心理学之父和女儿的故事

我给大家讲一个真实的故事，这是发生在我们积极心理学之父马丁塞利格曼教授身上的故事。1996年，在女儿5岁的时候，美国著名心理学家马丁塞利格曼教授，以历史性的高票当选为美国心理学会的主席，按照传统他必须要做一个主席致辞。

有两个星期的时间，他一直在书斋里想自己作为一个主席，该说些什么话，那么想着想着就很烦躁，他决定找时间到花园里头去收拾一下玫瑰花。正在忙碌的时候，他5岁的小女儿妮可就出来玩，然后不小心就把父亲的玫瑰花种撒在地上，洒在空中。这个行为引起了马丁塞利格曼教授的愤怒，大声地呵斥自己的小孩，妮可一言不发地悄悄走开了。

过了一会儿，小姑娘就回来了，慎重其事地跟爸爸说，爸爸我们得好好谈一谈。父亲很震撼，不解得看着自己女儿。女儿就说，爸爸你知道吗？从3岁到5岁，我其实是一个爱哭的孩子，但是在我5岁生日的时候，我就给自己下了一个决心，以后再也不让自己哭了。所以今天你骂我，我没哭。但是我觉得爸爸你也应该下个决心，就是要改一改你爱发脾气的习惯。

帮助孩子成长

这位著名的心理学家感到非常震撼，因为他突然意识到，也许自己平时教育孩子的方法是有些问题的。自己不应该通过这种批判、指责、呵斥来纠正孩子的缺点，可能应该激发孩子内在的一些主动的、积极的天性。当我们指出孩子问题的时候，凭着他们自己天生的积极性力量，也许就能够解决这些问题。

所以你看，大名鼎鼎的积极心理学之父，在教育孩子的时候也会犯一些错误。所以我们在座的年轻父母亲们，完全没有必要感到焦虑、紧张、失望和难受。

在我们教育孩子的过程中间，想想有没有一些积极的方法、科学的指导和行之有效的策略，可以让我们挖掘孩子积极心理的力量。让他们活得快乐，活得成功，活得幸福。

这些事情其实都让我们意识到一个很重要的问题。在孩子的成长方面，对他们的心理问题，作为父母亲该做什么？也许就是平等地沟通，积极地鼓励，及时地指正，帮助他们去挖掘他们自己内心的力量。所谓的深度陪伴，也许是关心孩子的心理健康、心理成长、心理卫生，多培养孩子自身的一些优势和美德。从他们表现出来的积极方向上，给与正确的引导和及时的鼓励。提供启发，而不是训斥，给予帮助而不是指责，跟孩子共同成长。而这些是我们积极心理学所关注的主要的内容。

帮助家长成长

除了帮助孩子之外，这门课其实也能够帮助我们的父母亲，帮助家长朋友们挖掘自己内心的积极力量。但其实说起来容易，做起来难。我们都知道每天我们遇到的问题，其实很多。

我们都希望和孩子日常相处的时候和和美美、其乐融融。但真实的画面是什么？孩子赖着不起床，你气得跳脚；孩子回家写作业的时候拖拖拉拉，你忍不住大喊大叫；你掏空了一个月的工资，给他上兴趣班，结果孩子没上几节课，就死活地都不愿意去上课。

在我们养育孩子的过程中间，其实很多时候都不是风和细雨。所以，我们情绪的波动，它一定是跌宕起伏的。

如何去控制我们的情绪变化，有个特别重要的心理学建议，就是一定要用积极的体验来取代、转移和升华我们的消极体验。

课程五大亮点

【亮点一】

这门课建立在科学的心理学理论基础之上，它有一些研究，有一些观念，有一些实践，有一些方法。我们中国古人讲“有道无术则术可治身，有术无道则永远止于术”。我们讲大道理，而且大道理能够让你创造出更好的方法。

【亮点二】

这门课强调知行合一，并不是简单的知识讲解，它有一些行动辅助的作用。知就是行，行就是知。做的是两件事情，说的是一门功课，所以行动是积极心理学特别重要的内容。

【亮点三】

课程包含很多有趣的心理学故事，可以帮助我们更好地消化理解心理学的研究和概念。40多个故事，有声有色、有情有景，能够帮助大家学习心理学的想法。 “迪香式的微笑”、“绒布妈妈实验”、“可爱岛实验”等等，每一个都是生动有趣的故事，每一个都是经典的心理学研究。

【亮点四】

干货满满，有很多看得见、摸得着、用得上、抓得住的方法。本课程有50多个大家都可以用的方法。这些都是建立在前人实践基础之上，实用性强，目的性明确，也有一些趣味的方法。相信大家，会从方法和实践中间产生智慧灵感。

“ABC”理论提高孩子的抗逆力，“成功之树”模型，“情绪管理的五步法”，都是简单实用的技巧，大家可以尝试一下。

【亮点五】

我们强调教学相长，强调父母亲和孩子共同成长。这是一个心灵陪伴的课程，也是一个心灵呵护的课程，不光是如何教孩子，同时也在教我们自己。

在这样的一个过程中间，我们把自己的积极的天性发挥出来，弘扬出来，感染出去；传递给自己，传递给他人，传递给家人。

我是彭凯平，我在新父母大学，等待各位家长朋友们！