财务自由之路Ⅱ-第七章-规则九：如何做到全神贯注-46
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做到最好是集中精神做一件事情的情况下，与之融为一体，没有感知到其他事情管道视角理想境界，休息可以提高全神贯注的能力，我们是需要定期休息的，身体构造不允许我们接连不断的为自己创造成就，不能够专心致志，病倒了，集中精力工作两小时休息20分钟，有意识的计划休息完全放松不是买个饮料或者闲聊，完成更多工作质量提高获得乐趣