169. 饮食营养 | 小小南瓜子作用多多！每天来一把，预防高血压，增强免疫力！
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- 蛋蛋方
長江老師南瓜子是和薏米仁嗎？
营养师丁长江 回复 @蛋蛋方: 是的
- 1837490ykyf
长江老师您好！我小孩这样的视力能靠哪种营养提高呢？她才几岁啊，做父母的实在是不想看她这么小就带眼镜，恳请您能帮帮我，万分感谢！
营养师丁长江 回复 @1837490ykyf: 您好朋友 听节目页面下拉有加入长江云康养中心的流程或者微信搜索长江云康养中心，联系我的团队，了解详细情况给您针对性的指导
- 听友213181773
长江老师:您说“硒”元素，是这个“硒”吗？
营养师丁长江 回复 @听友213181773: 您好朋友，是的，咱们有推荐，您可以加入长江云康养中心群，给您更多健康指导方法。
- 听友484657519
丁老师好，怎样进群
营养师丁长江 回复 @听友484657519: 您好朋友，感谢您的关注收听。 听节目下方有小黄条点击，查看加入长江云康养中心群方法。 觉得节目不错可以分享给家人朋友，祝您生活愉快！
- 刘亚峰A
收藏了，谢谢老师。
营养师丁长江 回复 @刘亚峰A: 您好朋友，不用客气。 感谢您的关注收听。 觉得节目不错可以分享给家人朋友。祝您生活愉快！
- Ladymilly55
长江老师，用心收听你节目一年多了，并在今年推荐给家人，您说的太好了，就先别说内容吧，就你的声音和语气也好听的可以立马心静下来，内容更是绝了，句句条条都在点上🤩有个问题想请假一下，南瓜子比如每天25克是带壳还是只是瓜子仁25克？
营养师丁长江 回复 @Ladymilly55: 新年好，感谢关注收听。觉得节目不错可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。祝您生活愉快。 不带壳的瓜子仁
- 听友246562743
非常感谢丁老师，
营养师丁长江 回复 @听友246562743: 欢迎收听，感谢关注支持。觉得节目不错可以分享给更多家人朋友。健康生活大家受益。祝您生活愉快。
- LV卡卡
南瓜籽可以吃生的吗？
营养师丁长江 回复 @LV卡卡: 可以
- Wisdom惠
请问老师，酵素如何选择呢？谢谢老师！
营养师丁长江 回复 @Wisdom惠: 你可以按照节目流程，加入长江云康养中心群，给你更多健康指导方法。
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老师20克南瓜子是米是带皮的子！老师讲的我不明白！🙏🙏
营养师丁长江 回复 @问心自律: 是的