吃宵夜等于慢性自杀？睡前做这件事，才是真的伤身！

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吃宵夜和熬夜饿肚子，哪个危害更大？不妨来了解了解！

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the3211
其实大多数人吃宵夜不是因为饿，而是因为嘴巴馋。
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这个分析和建议中肯，有实际参考价值。有些建议光说不吃宵夜，如饿这肚子睡觉的话，不要说伤不伤胃了，躺在床上吞咽口水，睡也是睡不着的，适当吃些如牛奶和小片面包让胃部舒服，也好睡了。
久久的陪伴才是爱
说实话这几年我什么事都没干，就忙了自杀
祖宗月亮
感谢！
听友233650679 回复 @祖宗月亮: 女tm 亲w ，好叫好冷喔
镯子_ue
嗯，这样人的血糖上升，加重脂肪的感谢状况，不喜欢。
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蜂蜜睡觉前可以吃吗？
镯子_ue
别讲这种的行吗？
镯子_ue
换个别的行吗，下回换个别的这种行吗？
镯子_ue
真的不喜欢，真的不喜欢。真的真的不喜欢。

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