解读《洞见》3、冥想，打开通往新生活的大门

00:00

20:19

以上内容来自专辑

主播信息

您耳边的书本知识人话翻译官

30.20万

加关注

水清木秀_007
我多次夜半腹痛，躺坐卧皆痛苦不堪，都是采用打坐姿势，专注呼吸，过不了多久疼痛消失，继续睡觉。也不知道算不算这种体会，但是非常有效。
听友266305245 回复 @水清木秀_007: 去医院看看的好
布瓜和她的猫
如果冥想上瘾了怎么办用冥想对抗吗
铛铛叮叮duang 回复 @布瓜和她的猫: 你生病了吃感冒药，感冒好了你会对它上瘾继续吃么？
坦诚相待_z0
冥想进入的快乐叫禅乐，禅乐也是分很多境界的，最高级的甚至可以看到西方极乐世界，看到万法皆空。道家管打坐入定叫做坐忘
张悦然ZYR
中国气功也是这样的冥想，当专注于身体的某一点时，时间长会觉得那个地方疏通了，且在发热
JuniorndigoFruit
作为一个时间紧任务重然而思考能力欠缺美学素养低下自制力差且很难静下心来学习的高中生，我想知道我是否适合冥想
A苦瓜瓜瓜
本能脑，情感脑，理智脑，水生向爬行，爬行向哺乳，多看点书小书童
Andrea_rl
打赏了2个20喜币，只为感谢，不知道收到没有！
天籁箫音
用接纳的方式体验没有奖励的结果，因为这么做的时候是一个旁观者，旁观者无法给与奖励，用得不到满足的回馈，反复尝试直至欲望被消磨殆尽
嫩枝易折
就像是双十一晚上购物，然后第二天疯狂退单
阿茗1994
好难想着想着睡着了

热门书籍解读