第四章《与身体平等对话》——与你的身体对话

第四章《与身体平等对话》

无论是西医还是中医，都会特别强调疾病有一个原因是社会心理原因，

中医讲七情伤心，讲的更具体是：思伤脾，悲伤肺，恐伤肾，喜伤心，怒伤肝。

现代医学讲疾病70%以上属于心身疾病，

是说这些疾病完全或主要由社会心理原因引起，

当一个人遭遇打击与挫折，情绪焦虑，抑郁，苦闷，烦躁，或者恐惧紧张，

没有安全感，都可能酿成某种疾病，换句话说任何不良情绪都可能“躯体化”。

生活中常常看到这样的旋律，身体健康时，便忘乎所以去争夺名利，野心勃勃，

累垮了，身体不行了，便歇下来照管自己的身体。

身体恢复了，便又开始忘乎所以，去过分的野心勃勃，过分的贪求，结果又累病了，再歇下来，这样的旋律在很多人身上反复不已。

要正确对待自己的身体，就要在一定程度上把它看成平等对话的对象，对身体的任何部位都可以想象它具有某种独立人格，这种概念或许现在还没有足够的科学论据支持，有待于继续研究，然而它确实道出了一种我们在个人体验中能够经常验证的道理……

与身体平等对话，欢迎大家收听。