5.现代人几乎都缺乏B族维生素

B族维生素又叫快乐维生素！晕车、晕船、肥胖、孕吐、偏头痛、有脚气、头皮屑、长期喝酒吃药、工作压力大、爱发脾气、爱出汗、少白头、有抑郁症状的人都跟长期严重缺乏B族维生素有关！