你知道抑郁症的人，每天都在想些什么吗？
观息5分钟=放松一整天
李宏夫老师，新书《情绪自救》，让你全面蜕变！
制作出品：重塑心灵心理训练中心
以上内容来自专辑
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用户评论
- 听友203238007
老师，抑郁症不是观息法+誓言法吗？还要配合什么净化法吗？
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友203238007: 在李老师《战胜抑郁》的书上，是有净化练习的。如果你想自己看书练习，可以按书上的方法进行调整。
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声音听起来生硬，如果柔和带着情感就更有疗愈效果了
重塑心灵心理训练中心 回复 @巨蟹S: 正在改进中……