《前言》1——与你的身体对话
《大爱健身法》前言
当我们的胃不舒服，我们该怎么办？
身体各个部位有了这样那样的问题该怎么办？
学会和身体对话，对身体各个部位表达赞赏和感谢，
身体是可以收到的。
人的体态与心态是全息对应的，与你的身体对话，
以深切的爱意理解与赞美接通自我与世界，从中收获最好的自己。
大爱健身法是一种从与身体对话开始而展开的全方位养生健身技术，
朋友们学习了大爱健身法，可以立刻尝试，有时会获得立竿见影的效果。
大爱健身法值得每一位爱身体爱生活的朋友一起来研习，
欢迎大家一起收听吧。
以上内容来自专辑
用户评论
- 猴猴开心
继续静静地收听新书，前面几部专辑已经受益匪浅。感谢🙏
赵华皇冠 回复 @猴猴开心: 谢谢您的持续关注，让我无比温暖！ 这本与身体对话很值得收听，并且每天真的去做，身体会越来越健康！ 有时间可以听听我的新专辑《不生气你就赢了》是情绪管理的，这几张专辑结合起来，落地运用，我们的身心会更加健康快乐的！
- SY石彦
音乐声音太大了
赵华皇冠 回复 @SY石彦: 是的，我也发现音乐有点大，请包涵。 欢迎收听我的其他专辑，比如：不生气你就赢了，情绪自控力，世界身心灵导师的灵性觉醒课，拥抱内在的小孩…… 这些都比较留意到音乐的声音了，谢谢您的关注支持！
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该书曾以“大爱健身法”为名在网上流传多年，使很多人受益。 全书讲述大爱健身养心的方法和要领，既是亲和简洁的养生法，也是对生命的深度理解与认知，综合了现代心理学与多种东方养生之道，对调整身心健康很有实效。