20.年轻宝妈的育儿经：修出一颗欢喜心

最近一则关于女演员张歆艺吐槽婚姻和育儿的话题登上了微博热搜。她在节目里抱怨自己在成为母亲后，生活完全被琐碎占据，生命的热情也几近消耗殆尽。小编常常也会听到身边各种年轻妈妈们关于育儿的焦虑、面对生活里鸡零狗碎的无力感。孩子的到来会给一个女性的生命带来翻天覆地的改变，育儿过程中的琐碎与辛苦也无可避免成为一种沉重的负担。

本期的觉性练习生吴辰岑也是一名新晋宝妈。她曾是凤凰卫视《凤眼睇中华》《健康新概念》等节目的主持人，宝宝的出生让她选择更多地回归家庭。从一名镜头前的靓丽女主持，到面对奶粉尿布的年轻妈妈，她如何看待这份人生的新角色，如何在育儿中保持身累心不累，如何在孩子与工作中找到平衡与自在，如何在妈妈这份新的“职业”里蜕变、沉淀？

以下是她的故事。

【本期学员】

学员：吴辰岑

年龄：33岁

职业：媒体

学习觉性科学时间：5年

平均每天练习时间：30分钟