08 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手
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- 07 第3章第1节 元认知：成长慢，是因为你不会“飞”41.23万17:06
- 08 第3章第2节 自控力：我们生而为人就是为了成为思维舵手39.30万18:42
- 09 第4章第1节 情绪专注：一招提振你的注意力34.39万11:43
- 10 第4章第2节 学习专注：深度沉浸是进化双刃剑的安全剑柄34.83万16:46
- 11 第5章第1节 匹配：舒适区边缘，适用于万物的方法论32.79万19:52
- 12 第5章第2节 深度：深度学习，人生为数不多的好出路31.41万20:49
- 13 第5章第3节 关联：高手的“暗箱”27.01万15:52
- 14 第5章第4节 体系：建立个人认知体系其实很简单27.26万19:14
- 15 第5章第5节 打卡：莫迷恋打卡，打卡打不出未来24.16万18:06
- 16 第5章第6节 反馈：是时候告诉你什么是真正的学习了24.56万20:30
主播信息
用户评论
- 本木
这一集内容戳中了很多痛点，例如刷视频的时候，完全被信息带着走；早上起床刷信息，结果时间过去了半小时也还在被窝里；作者提出的“元时间”概念类似于在无意识的时候，偶尔停下来留一个让自己选择的时间，针对很多模糊地带确实值得试一试
听友417613503 回复 @本木: 现在结婚了抖音也不刷了，大部分都是流水账信息，我也做不了什么，直到有一次朋友到我家吃饭跟我说你知道，某个地方一个受害者怎么怎么样了嘛，我直接回答她我已经卸载抖音了，主要原因看的眼睛不舒服。然后她就转头和另外的人了那些碎片化信息。当时就觉得这和聊别人家常有啥区别啊，共同去谴责这个那个的
- lms88888
好书，值得当下所有迷茫的人听听
- 怪谈_et
1.针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张。 2.针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情。 3.针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。
快乐Q鱼 回复 @怪谈_et:
- Bella_u9
紫色是自己在看不懂的地方进一步阐释，黄色是不好的表现，红色是自己触动的点
听友410460590 回复 @Bella_u9: 终于找到你
- 韩旭2031
绝对的好书，可是人人都爱抖音，听书爱听郭德纲，这个播放量才1.8万，郭某随便一败火就800万播放。哈哈哈
1515553asxb 回复 @韩旭2031: 感谢自己 我能成为这1.8万播放量的一员
- 听友303710497
好书值得推荐给迷茫的中青年人
- 清珍身心美学
有道理
- 风雨桥
听这个书让我越来越强大，悟了
- __多情应笑我__
在做事之前想两秒，锻炼理智脑的思考能力而不是让本能脑和情绪脑控制，选择一个清晰的目标或者事情，目标太多会让认知模糊，弱化元认知
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醍醐灌顶👍，马上50了，是不是还可以冲一下。
HappyMMM 回复 @党在我心: 可以可以