为什么我练观息法还是睡不着呢？
心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
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用户评论
- 中正安舒666
平等心是非常重要的一种心理，好的不好的其实本质是一样的，是这样吗？老师？
重塑心灵心理训练中心 回复 @中正安舒666: 这样的理解比较哲学化。可以更简单点，就是不管它！不去试图改变它！
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心情不好，我们聊聊吧
观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
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平等心是非常重要的一种心理，好的不好的其实本质是一样的，是这样吗？老师？
重塑心灵心理训练中心 回复 @中正安舒666: 这样的理解比较哲学化。可以更简单点，就是不管它！不去试图改变它！
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
本来之前一直能睡得着，然后无意中发现了观息法，就想晚上试试，好家伙，我这是第三天失眠了。
重塑心灵心理训练中心 回复 @听友257961944: 可能是您理解错了，把观息法作为消除失眠的一种方法了。您可以添加 su06123456789 咨询了解下