敞开我的心，全然地接纳自己

爱自己是终身浪漫的开始！

歌曲：Snow White

心理咨询、疗愈请加vx：lulu_lee127 （注明来意）

大多数人都知道自己并不完美，但如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因为自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己和解，才能够真正换来人生的蜕变。

接受自己就是以一种

温暖、关爱、亲切、宽容和体贴的态度对待自己。

批判别人，是源自于不接受自己；

你怎样批判别人，就会怎样批判自己。

原来，真正不能接受的人是自己，

不是别人！

接下来要分享一段接纳自己的祈祷文，邀请你可以找一个舒服的姿势坐下来，然后慢慢的闭上眼睛，用心来聆听。

我努力在工作上做到最好，

但我不要求十全十美。

我接受不够完美的我自己。

我不必事事要求完美。

我不需要做出让别人喜欢的样子。

我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。

我做我自己、我接受我自己、

我接受我真实的样子。

我接受我的每一个感觉，不管是好是坏。

我开始学着爱我自己。

我不再批判自己做得好不好

我不再处处与人比较

我不再活得那么辛苦

我做真实的我自己

我不再为别人而活

我不再为面子而活

我做我自己的主人

我活出我自己

我接受丰足与爱

我接受我还有情绪

我接受我还有愤怒

我接受我还有怨尤

我接受我还无法做到无条件接纳一个人、爱一个人

我接受我还无法原谅某一个人

但是我正在努力学习爱

爱已经起步了

我努力于敞开我的心

我对一切事情表达感激

我接受爱我值得被爱

我可以享受生命

我值得享受丰足与爱

我已经被负面的念头掌控了很多年！

我决定摆脱它了！

我一定做得到！

我此生的目的是学习

无条件地接纳自己、接纳别人。

我释放我的旧伤，我不再惩罚自己。

我不再自我贬抑，我不再批判自己。

我可以在人前表现我的脆弱。

我不需要扮演完美。

我释放对自己创造力的怀疑和局限。

从现在开始，

我可以展现

了不起的创造力、行动力和实现力！

我接受现在的我自己，

我接受这样的我自己。

我值得被爱。

爱与力量在我的里面，所以我根本无所畏惧。

我有无限力量、无限潜能、无限智慧，

我正蓄势待发！

我接受不够完美的自己，

我忠于我的感觉，

不再压抑掩饰，不再自我欺骗。

真正的爱，

是能够允许别人能够表达他的感觉，

也允许自己能够表达自己的感觉。

我接受我自己，

我不再老爱拿自己和别人比较。

我不再处处防卫，我不再封闭自己。

我不再那么脆弱容易受伤，

我不再那么爱面子、顾形象，

我不再那么在乎别人怎么看我。

我了解生命的过程都是在学习。

我接受生命中的所有过程，

我感谢生命中的所有进展。

我彻底相信一切都是上天最好的安排，

生命中所有的进展都让我越来越好。

我接受每一部分的我自己，

我无条件地爱我自己的每一部分。

我接受全部的我自己，

我喜欢并且接受我自己就是这样。