焦虑抑郁的认知误区（八）：贴标签
我做认知误区这个系列，就是希望大家能少走一些弯路，不要钻进这些思想的误区里，避免了制造更多的负面情绪和压力。这就跟我们的身体减轻压力，也就创造了好的恢复条件。我相信大家都会好的。
以上内容来自专辑
用户评论
- 依兰紫月
抑郁症焦虑症康复患者路过。突然感觉阳光好暖和，好多好吃的没吃。好多衣服没穿过。好多景点没去过。
忧忧我心yy 回复 @依兰紫月: 怎么好起来的？谢谢分享
- 听友254383325
我已经不想好了，怎么办，完全没有动力了
安大雄 回复 @听友254383325: 不急，先不用去找动力，慢慢来
- 听友268805466
安大熊你好，我今年20岁，天天听你的音频，重复听反复听，做笔记真的很有用，希望你一直更新下去
- 听友254645969
安大熊先生的表达能力真棒👍， 你像天使一样温暖了人心
安大雄的粉丝 回复 @听友254645969: 他是善良的人呐
- 安大雄
感谢您的关注与收听！
最近我与喜马拉雅合作的vip读书专辑：《走出焦虑：十余本经典好书精读》，都是焦虑干货知识分享，现已经上线了，点击我的头像，就可以找到新专辑哦。 - 听友262591405
说到心坎里了，我每次犯病都是由于看到了自杀的新闻或是听到周围人有类似的，就会恐惧紧张，一下子就绕进去了，自己给自己贴标签，大家加油，一切都会好起来的
爬爬的pp 回复 @听友262591405: 对的，害怕听到负面新闻之类的，看都看不得
- 听友261053235
每个人的症状都不一样的、其实很难受、安老师说要放在心里、的确要有一个修炼的过程、努努力！
- 1862899jnks
接受现实 一直往前走 我们只有一条路就是努力让自己变好 发现问题 解决问题 谢谢你安大雄 一起加油
- 废物人士
睡前必听，一觉得要发作就听，简直是良药
安大雄 回复 @废物人士:
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我的好了，人生又回到了巅峰
6q9d9649seukkcwbjy4z 回复 @一身诗意千寻瀑_ya: 我也差不多好了，用了三年多，适应了，知道该怎么应对了