心灵择食 052 后记：不知道人生出口在哪里的时候，调整身体吧（上）

不知道人生出口在哪里的时候调理身体吧

六，虚构事物掩饰真相。要求个人只看事情的光明面。粉饰太平，佯作幸福。隔绝任何负面的情绪。七，不断有问题产生。家人看似关系融洽，但很容易因为一个状况开始争吵。八，不信赖别人，不期待可靠的人际关系，也不相信别人。幻想可以自给自足，自依自靠，以掩饰内心的匮乏不足。以上这些选项是否戳中你的要害？这八项心态，正是大多树病态家庭的共同之处。

先从诚实面对自己开始。不要以为诚实面对自己很容易。那些你一直为了保护自己撑起来的防护城墙。要一层层拆掉才能看见被关在里面的人到底是什么样子。诚实了解自己的第一步，是要了解，创伤是如何形成的。看看以下你是否有相同的状况。一，控制。 使人觉得有力量，安全，对事物可以预测。2，完美主义。永远要把一切事物做的正确而完美。借着比他人优，越来掩饰自己的自卑，羞愧。三，指责。当事情出错或结果不理想时，责怪自己或指责别人。均是排解羞愧感的方法，四，否定自由。不允许负面的感受，和不理想的欲望。因而限制了自由的心灵。五，不准表达。对身处的恶劣环境必须缄默。不准表达真实的心思。

所以我们害怕面对的痛苦。都是越早治疗越好的快。拖久了，伤口会变成大黑洞。这样付出的代价会更大的。

不知道人生出口的时候，调整身体吧。