心灵择食 050 逃避丨父母不和，不想回家

一个人恐惧的事情越少，自信心就越强。不妨每年挑一件自己害怕的事情去克服它，等到你克服了。就会增加信心，比如说怕水去学游泳。学会了，对自己的游泳能力就会有信心。第二，忌口的决心。当你一次又一次的拒绝让自己身体不舒服的食物。意志力不就建立起来了吗？认真摄取优质蛋白质和淀粉，也可以增强意志力。因为心脏有力，精神饱满。充满能量，自然也就有了面对问题的力量。所有的能力都是需要不断去做，去学习，才能培养出来的。越不用就越没有用。所以将来就算是跟公婆住。也要相信自己，有能力去跟他们相处。所以我们不可面对的问题，会像幽魂一样在后面追着我们。现在不面对这个，幽魂会越养越大。最后还是要付出代价的。邱老师是过来人哦

大部分的逃避心态，是因为没有自信能够解决问题