第二步练功辅导

第二步练功辅导

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用户评论
  • 兰花_fd

    每天跟着老师语音练习神清气爽!

    安利红月 回复 @兰花_fd: 看得出来你是一个悟性高的人

  • 菩提树下拭明镜

    午觉都不睡了,用练功代替,练完精神跟早上起来一样

    安利红月 回复 @菩提树下拭明镜:

  • 健康橡皮

    呼气时,气往丹田走还是呼出去

    安利红月 回复 @健康橡皮: 气呼出,意念舟田

  • 听友447321157

    慢慢体会

    安利红月 回复 @听友447321157: 你有悟性

  • 听友321365808

    我自己感觉呼吸很重 无法调整呢

  • 听友187040089

    老师你好!想问一下第二步有什么感觉才知道该练习第三部意守丹田呢

    安利红月 回复 @听友187040089: 当第二步做到丹田有了明显的感觉,就可以把呼吸有意无意地止于丹田。

  • 听友309599026

    各位老师,我打坐头练功发晕,

  • 何时醒

    老师您好?我丹田没反应,曲骨和横骨有气感,我该接着练。还是???

    安利红月 回复 @何时醒: 接着练,功到自然成

  • 祺仔_mn

    老师,我肝气不足,脾胃虚弱,是不是第二步要多练习一段时间?

  • 菩提树下拭明镜

    请问这第二步要练到什么反应开始第三步