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第二步练功辅导
用户评论
菩提树下拭明镜午觉都不睡了，用练功代替，练完精神跟早上起来一样
安利红月 回复 @菩提树下拭明镜:
- 健康橡皮
呼气时，气往丹田走还是呼出去
安利红月 回复 @健康橡皮: 气呼出，意念舟田
- 听友187040089
老师你好！想问一下第二步有什么感觉才知道该练习第三部意守丹田呢
安利红月 回复 @听友187040089: 当第二步做到丹田有了明显的感觉，就可以把呼吸有意无意地止于丹田。
- 听友309599026
各位老师，我打坐头练功发晕，
- 何时醒
老师您好？我丹田没反应，曲骨和横骨有气感，我该接着练。还是？？？
安利红月 回复 @何时醒: 接着练，功到自然成
- 祺仔_mn
老师，我肝气不足，脾胃虚弱，是不是第二步要多练习一段时间？
- 菩提树下拭明镜
请问这第二步要练到什么反应开始第三步
- 岑峰独秀
现在练第二步意息相随丹田趋，口中津液满三次吞下。收功后神清气爽。
安利红月 回复 @岑峰独秀: 慢慢体会，很美妙的
- 菩提树下拭明镜
难怪我嘴巴上长了两个很小的溃疡，口水不多，可能是太在意呼吸，火上行导致的
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每天跟着老师语音练习神清气爽！
安利红月 回复 @兰花_fd: 看得出来你是一个悟性高的人