第五集:学会与身体沟通

第五集:学会与身体沟通

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用户评论
  • 沐阳山人

    好!

    安利红月 回复 @沐阳山人: 新年好

  • 听友419810049

    您好老师:我练了半个月,练到第三部,按照老师说的晚上也没吃饭,感觉身体和胃口都有改善。生了点气休息了两天,感觉肚子非常胀,又重新回来练了第一部,呼气注意心窝部,胃很热也很胀,现在胃和肚子都胀,该如何调整?请老师指教。

    安利红月 回复 @听友419810049: 坚持不要急

  • 听友419810049

    老师您好:真气运行法第一部我练七个月了,虽然呼气注意心窝部胃部发热发胀,但胃寒还没改善,还是不敢吃水果,还感觉胃寒,是继续练第一部还是练第二部呢?

    安利红月 回复 @听友419810049: 练第二步

  • 13879821guw

    老师,您好!跟着初级训练,到第20分钟左右,就不停打嗝,还流泪,是咋回事啊?🙏

    安利红月 回复 @13879821guw: 练功时一心一意,到这时休息一下。不要强练。

  • 裟迦

    爱和感恩才能消除一切痛苦。

  • 多研少动

    我没听您的课之前上坐后后背己发热,请问老师可以进行到第几步呢

    安利红月 回复 @多研少动: 你好,请问你练到了那步呢?

  • 1558313tqnv

    能够学到真气运行法是一种福气,

    安利红月 回复 @1558313tqnv: 这套功法不难

  • 菩提树下拭明镜

    老师您好,我今天早上六点多练了一次,第一步,呼气内观心窝,我竟然看到我的手指在肚子那里绕手指。这是什么情况?我感觉深呼吸练功心窝很舒服,大脑也没那么沉。这是练功的症状吗?

    安利红月 回复 @菩提树下拭明镜: 这个是好现象,表面入静了

  • 听友258328055

    开关栈桥是那几个字

    安利红月 回复 @听友258328055: 早上好,是”开关斩翘”

  • 加减乘除7708

    老师,能不能讲讲什么是开关斩窍?