241【沟通】人为什么会吵架？
【沟通】人为什么会吵架？——人际交往的ABC理论（黄执中）
人之所以会争吵，往往并不是因为事实或者原则的冲突，恰恰相反，这些所谓的冲突，常常是事后总结出来，用以论证吵架的合理性。真正来讲，争吵，是因为“事件-反应-感受”的环节出了问题，这就是所谓“人际交往的ABC理论”。
- 听友57171961
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。
- 抖森太太
45s～46s的时候，有猫子的叫声，是不是龙哥？
- 朕emo了啊
那么如何应对？道理都懂，到熟悉的人之间所作出的反应往往都是不过脑子，感情用事的
i7vwtr2uye1359n5vc9b 回复 @朕emo了啊: 那就集中精力告诉自己，你必须要去做好，如果不能应对好你们就会吵架就会分手。
- 君君草
期待好好说话第二季
- 日三省吾身2216051882
女朋友叫“蛤蜊”？
- 小白兔白又白y
这期来得太及时了，刚跟女友吵架
- 華Hua
奸诈
- 听友209888375
A事件，B反应，C感觉。B反应所引起的C 感觉是导致吵架的深层次原因。单纯的A事件无法引起人们的冲突。可是，很多时候人际间的交流都是话赶话了。当出现这种情况时，该如何避免吵架呢？
- ndnk
为什么会吵架~争吵，往往不是因为事实或者原则的冲突，而是感受出了问题，一句话在不同人的耳朵里会有不同的反应，也就会有不同的感受…尖酸刻薄一点儿的话引起冲突的可能性大，所以要时刻提醒自己不要说小气话，不要尖酸…有理让三分，遇事思三分
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
人之所以吵架，往往都是他们误以为A事件才是关键，因此双方把所有的心思都拿来争论A事件谁对谁错，这没有意义。 A事件中，你的B反应让我有了C感觉，那个C感觉，那个对B反应的解读才是我们人与人之间吵架的关键。