我只是跑着步,顺便减下肥😀
我之前也是128斤 两个多月就瘦到了95斤 什么都是要坚持哒
听友63577838 回复 @听友80363946: 你多高
我之前也是128斤 两个多月就瘦到了95斤 什么都是要坚持哒
小瓜_w3 回复 @听友80363946: 请问您是怎么样减肥的
坚持每天傍晚慢跑四十分钟以上,尽量清淡饮食😊
清醒时思考,糊涂时跑步,大怒时睡觉,独处时思考。
听友56294043 回复 @李文_pm: 123
206怎么瘦到160
人总是要经历,才会有所改变,我之前128斤,两个多月就瘦到了95斤,青春那么短,何必做个普通人,现在精神和物质双丰收,真好!
118减为92.并维持7年了
我坚持跑步好久了,身材保持不错。
每天坚持一个小时以上的慢跑加快走,3个月瘦了22斤。感谢跑步心情
今天又要开会 回复 @Rui_1o: 谢谢,你应该早睡