118.【时令养生】春将远去，养生勿忘查漏补缺

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要点：

1.春天马上就要结束，养生功课未做足的朋友应该怎么办？

2.初春第一个月没有多吃辛香味应季蔬菜来排毒的朋友现在应该如何补救？

3.春天第二个月没有好好舒肝健脾的朋友现在应该如何补救？

4.春天第三个月没有认真清肝养脾的朋友现在应该如何补救？

以上问题，本期节目为您温馨解答。

实际上，每一个节气的养生功课，它的作用都是不可完全替代的。希望我们在即将到来的这个夏天，努力把夏天的六项节气功课做好。

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微信公众号 [允斌顺时生活]——“节气养生”“顺时生活”简易食疗推广者，著有健康饮食畅销书《陈允斌抗病毒应急食方》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《顺时生活》及《茶包小偏方，喝出大健康》。为湖南卫视、中央电视台及全国多家电视台专家嘉宾。

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陈允斌
可以的
听友63869834
老师好，大枣和小枣略有不同，那么在立夏的姜枣茶里，是哪种枣更为合适呢？
映山红_px
请问老师可以将玫瑰花放入姜、枣中一块儿煮吗？
高丽苹
老师，我在哺乳期，可以喝姜枣茶吗，春天的养生功课我做得还可以，荠菜汤喝得较多。一直想问老师二十四节气的食方，有哺乳期不能喝得吗?寒食粥和甘麦枣粥我都吃了，到谷雨茶时怕绿茶太凉，有疑问没喝。希望老师在百忙中给予指导。
古朵_9h
陈老师，我喝了谷雨茶方就失眠，因为里面有绿茶。那我该怎么防止立夏喝姜枣茶上火呢？
养生艳冰
老师早
合欢花_3i
陈老师好！之前的我，从来没吃过荠菜和田艾，还有甘麦大枣汤，今年听了你的课后，我也都做来吃了。吃了5天的甘麦大枣汤，晚上睡得很好。煮了两三次荠菜鸡蛋和田艾粑。这个月的生理期，不知什么原因，第一和第二天出来的都是黑色的，后面四天不黑了，但量很少。你说这是什么回事？
听友291760520
尊敬老师：您讲的姜枣茶呢？还是姜早茶即早呢？还是枣呢？
荔桦
中间加的音乐，声音太大。和老师的声调不匹配。
果子_h3j
老师辛苦了

（全年完整版）陈允斌教你24节气饮食法