来自你最爱的草莓-你有密集恐惧嘛？

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来自你最爱的草莓-你有密集恐惧吗？

草莓，很好吃，你观察过它嘛？你是否被它困扰过呢？

前不久，有位朋友告诉了我一种特殊的吃法：洗的时候，把外面的那一层，刮掉！因为它洗的时候，鸡皮疙瘩掉了地，这还是反应最不明显的一次。跟她细细一谈。原来，朋友有些密集恐惧症的症状。

什么“汗毛都立起来”“眼睛发晕”都是她自己的描述，但我能够感受到她逐渐变的急促的呼吸。有的人对白色的草莓有密恐、有的则对红色的草莓有密恐，密集恐惧症的症状也是因人而异，主要有会常伴有头晕、心慌、出汗等症状

心理处方：密集恐惧症通常是由心理暗示导致的。一般可采用森田疗法。在面对密集物体时，正视消极体验，接受各种症状出现，把心态放正常。这样，心理冲突就会自然而然地解除了，如自我实施难以奏效，那么就要找专业人士咨询；当然，您可以通过自助型的方法：亦止法，亦是如此的练习帮助您自己摆脱密集恐惧症的漩涡。